1.这一个月我都做了什么？
读完《身体知道答案》《生命的重建》《别人怎么对你，都是你教的》
输出简书文章几篇，《生命的重建》因为太忙粗略读了一遍，后面打算细致的再读一遍。
2.我学到了什么？
通过阅读 ①看到了自己的一部分病毒信念：我不够好，我做不到，我没有价值。②看到了自己对生活中事情的应对策略：指责，批评，自我攻击，让情绪主导大脑。③觉察情绪，分析情绪背后的原因和未被满足的需求。
3.报名了第五期，继续学习，继续疗愈
1.这一个月我都做了什么？
读完《身体知道答案》《生命的重建》《别人怎么对你，都是你教的》
输出简书文章几篇，《生命的重建》因为太忙粗略读了一遍，后面打算细致的再读一遍。
2.我学到了什么？
通过阅读 ①看到了自己的一部分病毒信念：我不够好，我做不到，我没有价值。②看到了自己对生活中事情的应对策略：指责，批评，自我攻击，让情绪主导大脑。③觉察情绪，分析情绪背后的原因和未被满足的需求。
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本文标题：绿水写作疗愈群第四期结营
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