1.每天跳绳3000-5000个-早中晚;
2.早上喝杯咖啡,一点粥;
3.中午半碗饭;
4.晚上半碗饭!
5.时间为初六截止
1.每天跳绳3000-5000个-早中晚; 2.早上喝杯咖啡,一点粥; 3.中午半碗饭; 4.晚上半碗饭! 5.时...
本人:伊娜 ,坐标魔都 水瓶座 身高:165cm (骨架小) 减肥前:64kg 减肥后:47kg 目前体重:保持在...
减肥第7天 体重:已经降到47kg了,666~ 减肥第一天是12月17日,今天是12月23日,7天时间,降了4斤,...
心存善意,永保谦卑! 健康&外形: 体重至47KG,腰腹臀训练+; 知识&技能: 博学目标80分; 见识&修养: ...
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2018年10月1号减到50公斤
这几天称称,又轻了点。我想为自己立个目标到明年的今天,二零零一年六月二十四日,我的体重能减到一百十八斤,我最高时的...
目前体重101,目标回到孕前92。争取一个月瘦5斤,每日晚上严格控制饮食。晚上跑步➕keep➕天鹅臂➕仰卧起...
科学减肥的“三体目标”(一) 如果减肥不光是减轻体重这么简单,科学的减肥目标是什么呢? “三体目标”。具体来说,就...
2019目标是减肥,学习
本文标题:减肥目标94斤=47KG
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