会心感受

      下午我主持会心，我发现来的人不是很多，内心有瞬间会觉得我是不是调时间，让大家不舒服，或者没时间参与，会有这样的声音出现。出现这个声音时我发现我会有一点担心，当我看见这些时，我立马调整自己，我需要的是信任自己和小伙伴，于是我立即做了调整，把自己拉回来。

    不管来多少人，我都主持好这场会心，不做预判，我很快就进入到角色当中，今天带领的过程中我会有欣喜，发现参与的小伙伴角色扮演挺好，尤其他们体验到了真实的情感。

    但后面的过程中，我发现我的搭档，也是有表达欲望的，我头脑里会有一个声音，怎么不让船员多表达，我立马发现我内心是有评判之心，而且也会有觉得那个不是此时此地的表达，于是我就及时的打断了，但我内心还是会有不满意，会有一些生气在，貌似是对自己的不满。当时我就去觉察了，原来我是希望会心不要超时，所以会不满。

当我看见这个时，我立马做了一些调整，调整到去信任我自己和小伙伴们，到最后会心真的如自己意愿没有超时，还是挺开心的。