HI,我现在二胎孕妈。
目前孕晚期，进入倒计时。
老大五岁，
现在怀着二宝没有了怀一宝时候那么紧张，
更多的放松、更多的聚焦于自己和肚子里的孩子。
我自我觉醒成长的起点来源于父母的关系，
因父母离异的伤痛，
我开始在“关系”上自我觉知与觉醒。
在这条成长的路上也“看”到很多人的伤痛都在“原生家庭”，
心理学上也把孩子出生后0-6岁看得特别重要，
然而怀着二宝的我现在领悟到“孕期”就已经是一切关系的起点了。
书上曾讲过，与妈妈的关系就是与世界的关系。
我们每个人都曾在母体里，
用脐带与妈妈身体连接获取养分，
最初的“信任”与“安全感”也在妈妈身体里就已经开始建立了。
两次孕期让我对于“关系 ”与“成长”有着不同的领悟，
第一次怀大宝感受两个灵魂共用一个身体，
体验“完整”感之外，
他更激发我的母爱。
因为有他更让我体会到母亲的十月怀胎的那份辛苦，
由此对妈妈生起发自肺腑的同理心与理解，
派派开启了“关系”的自我疗愈。
现在“莱莱”的到来，
让我更加深刻觉知孕期与孩子的关系，
以及与自己更深度的连结。
我领悟到，
原来与这个世界最初的关系并不是在出生后，
在妈妈肚子里的时候其实就已经对这个世界有感知有意识了。
有幸两次怀孕参加过两次“温柔分娩工作坊”，
这是《温柔分娩》作者也是分娩和孕产妇保健改革的主要倡导者，
这个工作坊是她在西安培训的导乐师冰捷开展的。
快乐的孕期，
跟肚子里的宝宝爱和亲密的连结，
尽可能给到孩子美好的来到世界的方式——温柔分娩，
就是迎接宝宝来到世界最好的方式。
关于快乐美好的孕期，
身体方面注意饮食之外，
我更推荐孕期瑜伽。
心态方面，
做自己喜欢的事情滋养自己，
保持感恩、祝福、欣赏是非常重要的，
这里包括对自己和他人。
另外冥想是特别好的方式，
给自己输入“正念”能很好的帮助自己滋养和放松身心。
在知识方面，
要知道必要的生产、分娩的知识，
恐惧大多来自于无知，
了解孩子生长的阶段，
了解生产的几个产程，
对可能出现的状况以及应对方法清晰是非常重要的，
知道就会坦然，
应对也会自如，
如此焦虑与恐惧会少很多，
放松是在孕期和生产最棒的礼物。
对于孕妇妈妈们，
我非常推荐“温柔分娩工作坊“，
读读《温柔分娩》，
每个妈妈们都值得体验“温柔分娩”，
不仅仅是给孩子也是给自己的一份非常棒的礼物。
最后，
写这篇文章一是分享我体验美好孕期的感悟；
二来也希望更多的“妈妈”们知道“温柔分娩”并好好重视“怀孕”的时光，
给自己和孩子一个美好的孕期时光，
不仅是给孩子美好关系的起点，
也是借由这段时光在疗愈自己。
最后，
分享给你“冰捷”和“温柔分娩”。
网友评论