戒熬夜

之前的大多数文字都是睡前写，也意味着过了凌晨十二点还没有入睡。

或许已经习惯了这种作息时间，但长阶段的身体负荷，让我们都处在亚健康的边缘。

常开玩笑说，老了，记忆越来越差。这所谓的老也不过是30+的年龄。

工作的压力，生活中的不满情趣压抑感爆棚。年轻人是最能吃能睡的年纪，却像老年人一样开始了失眠。

除非有比健康更重要的事情让我们去熬夜，其余的都是浮云。

乘还年轻，不要过多的消耗自己的能量。戒熬夜，尽量早睡早起，把持最充足的体力，积极向上，开心的过好每一天！