双十一的硝烟又起，各种促销又如火如荼地开始了，“错过今天，再等一年”“全场五折”“快来切红包”“年度最大一次促销”......

你有没有抑制不住内心的亢奋也加入其中？今年双十一，你的手指头还能保住几根？

为了不让钱包瘪到没法过年，是时候把防剁手宝典中的葵花宝典拿出来重新温习一下了。

这本葵花宝典就是：《断舍离》。

《断舍离》这本书的作者山下英子，在大学期间开始学习瑜珈，并通过瑜珈参透了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”，随后便致力于提倡这以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术——断舍离。断舍离的核心是：通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。

目前，山下英子断舍离的观念已经被越来越多的人所接受，也引导越来越多的人过上自由且极简的生活。

接下来让我们一起再来回顾一下，这本神奇的《断舍离》都讲了些什么吧。

到底什么是断舍离？

所谓断舍离，并不只是简单地扔东西，而是筛选出我们真正需要和喜欢的物品，放手那些我们不需要、不喜欢、不舒适的物品，从而过上被真正喜欢的物品包围的幸福生活。

所谓断，就是断绝不需要的物品。

断舍离倡导以时间为轴，以当下的我为核心，只留下当下的我需要的。

一些在过去需要的东西，此刻不需要了，就要立刻“断掉”，一些我们觉得未来可能会用到的东西，也不要急于在此刻就“屯货”（划重点！双十一，慎重屯货！），要慎重对待物品的增加。

所谓舍，就是舍弃多余的废物。

为什么要舍？

不用的物品，占据了我们砸锅卖铁买来的房屋空间。

其次，为了去管理它们，我们还要花费大量的时间和精力。

最后，为了购买这些物品，我们还付出了许多白花花的银子啊。

而“舍”，就是让我们跟这些物品说再见。没有了这些物品，我们可以把节省下来的时间、精力和金钱投入到给我们带来更多幸福感的事情上。

所谓离，就是脱离对物品的执念。

很多人觉得这也不能扔，那也不能舍，根本原因就是没有脱离对“拥有”的执念。

要知道，自己用不到的东西，放在那里，是对物品的一种浪费。物品在此时、当下，应该出现在需要它的地方。断舍离的目的，就是让整个世界上的物品都能出现在它被需要的地方，发挥出它应该被发挥出的作用。

怎样培养断舍离思维？

首先，需要改变“以物品为中心”的思维模式。“这件物品还可以用” “这件物品扔掉太可惜” “这件物品以后或许还用得到”，类似这样思维都是在以物品为中心，试试把主语变成“我”吧，这样我们决定物品去留的判断标准就应该是“当下的我需要这个东西吗”。

第二点，正确认识物品与人的关系。当我们和一件物品的缘份逐渐结束，我们应该主动地去告别它们，这样我们才有足够的精力去面对当下属于我们的最珍贵的物品。

第三点，关注不扔东西造成的损失。经济学里有个著名的原则叫做“二八原则”，同样，在我们的生活中，具有实际价值并且仍在发挥作用的物品，只占我们拥有的物品的两成。重新审视一下你扔不掉的那件物品，你是不是一年十二个月中有十一个月里都不会用到它？

第四点，认识到“活着就是不断选择的过程”。很多时候，我们之所以不愿意去扔掉看起来好像已经没有什么用处的物品，实际是“选择困难症”在作祟。而“选择力”，恰恰是断舍离的一件副产品。当你开始对物品有取舍，接下来你很可能发现，你对你自己的人生也更加有决断了。“活着就是不断选择的人生”，小到决定一件物品的去留，大到决定自己人生的走向，都在这个小小的断舍离的过程中发生着。

怎样实践断舍离？

这个双十一就是你实践断舍离的一个绝佳机会。

首先，断，断绝新物品的购入。

慎重购买。

你可以先检查一下屯货，清楚自己已经拥有哪些东西，防止重复购买。在决定是否要买一件东西的时候，问一问自己：我买它，是因为我真的需要，还是因为它“划算”？

其次，舍，舍弃没用的物品。

那些你犹豫是否要扔掉的东西，果断地扔掉吧。因为很多人都会在扔掉以后发现一个真理：“会让我犹豫的东西，果然还是不需要”。

最后，离，脱离对物品的执着。

这里有一个防剁手终极技法传授给大家：

断舍离是一种修行。

在断舍离的过程中，我们从对看得见的物品的“断舍离”，逐渐走向内在精神的“断舍离”。我们不再执着于过去，不再执着于对物品的拥有，我们开始真正地活在当下。坚持“断舍离”下去，你将体会到断舍离带来的前所未有的畅快和解放感。

愿你在这个双十一，能够理性购买，“保住双手”。

更愿你能通过断舍离，收获幸福人生。❤