我一直不算个好动的人，白天投身于忙碌的管理工作，晚上陪孩子玩耍。六年不曾在绿茵场挥汗如雨、不曾在田径场酣畅淋漓。
这么些年，都把时间投资在事业和家庭上，自由的间隙也是握起书卷相对容易，对精神的投资远远超过了对身体的投资。
但是今天“”奢侈”了一回——办张健身卡，为身体投资。
身和心的关系从来都是紧密的，身体的健康会影响精神的状态。热爱运动常常会驱散内心的阴郁和孤独。身体的健康状态总是让我们以积极自信去面对生活中的困难。反之，良好的心理健康也反作用于我们的身体，心宽体胖和积怨成疾都是心理状态给我们带来的影响。
现代社会，人们对生活品质的高要求与社会优质资源的有限性构成一对难以调和的矛盾。这种冲突容易让人的心灵缺乏营养，也让许多人的身体处于亚健康状态。
身体的锻炼与心灵的修炼同等重要。不做头脑发达四肢简单的“空心人”，也别做精神强大弱不禁风的“纸片人”。
告诉自己，让健康体魄和灵魂一起上路。
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本文标题：自我觉醒丨身与心互相眷顾
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