生孩子一定很痛吗

         生孩子一定很痛吗？

        “生孩子当然痛啦，当妈哪能不痛啊，忍一忍就过去了”，您是否听过老一辈的这么说过？

        您是否还从闺蜜、同事、度娘那儿得知”听说疼痛按照十级来分，生孩子的疼痛是十级“，“生孩子的疼痛大于骨折的痛”，“我再也不要生二胎了，遭这个罪”。

         听着这么多关于产痛的言论，再看着电视剧里歇斯底里吼叫的生孩子场景，准妈妈们是不是被吓到了，想一剖了之、规避疼痛。却不曾想，

        剖过的妈妈说，“剖了照样疼，只是宫缩疼由产前挪到了产后，还要加上伤口疼，疼上加疼”。

        而医院，也因为控制剖宫产率，要求没有剖宫产指征的产妇一律先尝试顺产。

         怎么办？剖也疼，不剖也疼，想剖不得剖，准妈妈只能无奈而焦虑地等待宫缩？

        “我们医院提供无痛分娩，感受不到宫缩的疼痛孩子就生出来了“，终于发现不用疼痛就可以生孩子了。太好了！即使无痛分娩（主要为硬膜外麻醉）有麻醉、第二产程延长、胎儿宫内窘迫概率增加、盆底受压增加等风险，您是不是也对无痛分娩寄予厚望？

        无痛分娩的确帮助了一些焦虑和疼痛敏感的妈妈实现阴道分娩。其实，除了无痛分娩这种方式以外，准妈妈们还有其他选择，还有音乐阵痛分娩、催眠分娩等多种方式可以协助准妈妈们。

       催眠分娩是25年前美国催眠治疗师Marie为了实现她女儿的温柔分娩而开创的，已传播40多个国家。英国的凯特王妃也是采用催眠方式进行生产。

         催眠分娩通过呼吸练习、分散注意力、引导想象、渐进放松等方式，实现催眠和自我催眠，实现身心完全放松，子宫收缩适当（焦虑紧张产生的儿茶酚胺会影响子宫收缩和产程进展），对产痛的感知大大下降，产程进展顺利，可以避免更多的药物干预，产妇关注于与宝宝的链接，可以更好的实现温柔分娩，获得更大的幸福感，顺利地开展母乳喂养。

          回想我的生产经历，我的分娩记忆中，我一直认为是不太疼的，虽然宫缩的时候会不舒服、会疼，但我一直认为是可以忍受的，宝宝出生后趴在我胸前的时候，我还能平静地跟她说：”宝宝，我是妈妈，一会儿给你吃奶奶哈“。之前我一直以为是我对疼痛不够敏感或者我的宫缩真的不够疼。接触了催眠分娩之后，我才发现，原来我生产过程中有运用到催眠分娩的技巧呢。

        虽然在我分娩的时候，我不知道什么是催眠分娩，对分娩也什么都不懂，但是因为之前卧床保胎的经历很漫长，所以我对于分娩是期待的，有一种解脱的感觉。十月怀胎，也积攒了对宝宝满满的爱。所以宫缩的时候，我感觉是幸福的，没有嘶吼，最疼的时候也只有低声地哼哼。我还跟宝宝说，”我们就快见面了，妈妈就要见到你了“。也或许因为她终于达到足月发动，我摆脱了早产的焦虑，对这个结果我是满意的。所以在分娩的时候，肚子是完全放松的，因为我专注于我的心理建设和与宝宝对话了。

         题外话，不知是否是孕期每天讲故事和常跟宝宝说话的缘故，现在不到两岁的小家伙是个小话痨，哈哈！