7-25 日记 晒太阳 富兰克林法 图书馆

艺霖 7-25 成功日记   晒太阳  富兰克林法  图书馆

1.早上打卡成功，鉴于我们的早起打卡是以周为单位的，奇怪的是我上周居然有3次没打卡，可能是在 630之后醒来的就算作废了，有两次豁免权限，我竟然出现了3次，太意外了，我就拿不到反退奖金吗。。。

2.原本今天早上配眼镜，路过的时候没有提前打招呼，结果人家意外的不在，我也失望但是没有归，眼看着半坡博物馆，想进去转转，买票未付款之际，朋友刚好休假，就一起去了茶室，师父说茶室已经3年了，受疫情影响也3年了，疫情还没退去，原本是师父开民宿用的。刚刚还完3年的贷款，今天来计划拆除工程，砸墙改造成图书室，帮忙搬了，收拾很多东西，想起当年成立的时候，小伙伴在此欢聚一堂，如今。。。朋友推荐了一些药品，泻火，还有补品，免不了船上熬夜的工作。晒太阳是一个回阳的大工程，晒完之后皮肤都通透了。

3.我妈说我不食人间烟火，但是我觉得她用错词了，她不懂其含义，而准确的来讲，她觉得我在生活方面比较笨拙，我承认我比较爱思考，但是也没有那么绝对把，甚至是在家里的环境里，只想专注自己的事情，我在船上的时候很享受自己做饭，下碗面都会觉得很香，在家可能有更重要的事情把，而毫无疑问，今天朋友也确定了一点，我没开导航走路，跟着朋友来到茶室，一路上不认路，把对方笑死了。我因为常年不在西安，或者回来也没多久，本身就不是很熟，很感谢我们讨教了些问题，比较耐心的教我，纠正错误的某件事情。

4.今天突然发现，在地铁上可以提前看课程学习，能节省一些时间，主要讲脑科学的事情，我对这方面之前某些书里讲到过不少，所以大概知道点，对于我来说印象最深的是，关于刻意练习一定要慢下来，有些人经常说，欲速则不达，所以我们经常会陷入认知陷阱，只要我加倍努力，就能怎么样。其实不然，有句话前段时间一个海外分享的直播课，老师讲到，你现在所有的理解，是当年你做冷板凳，坐出来的，当然会很辛苦，那都是你的积累，从白天到黑夜的积累，一点一点熬出来的，关于慢，它能够多方面提高大脑维度的脑区，加强刺激，形成链接。当我们在练习新技能的时候，就是神经电信号的链接，你不可能通过一次一闪而过的念头，想法，训练==，就打通整个回路，是不可能的，所以才必须要慢下来，这是有科学依据的。

5.另外说到富兰克林法，把你想要修炼的技能，放在一张表上，比如，时间管理，早起，沟通表达，逻辑思考，Mece，如果没有做到，分块聚焦，第一周的重点是什么，早起没成功就打XX，直到某一天不再需要早起了，就可以抹除了，系统论的方式是把工程落地的学科，它里面重要的概念就是拆解——细分。