生活中我们经常把已经达成目标的人定位为成功人士，直觉也会告诉自己因为人家有某方面的天赋。
成功人士之所以能够达成他们的目标，不仅是因为他们是什么人，更多的时候还因为他们做了什么事情。
接下来我们就看一下成功人士都掌握了哪些与众不同的做法？
1.目标明确。
我们在设定目标时，尽可能明确。如果你想达成减肥这一目标，就不能对自己说减一些体重，而要把减重30斤作为自己的目标，因为它让你清楚的知道自己成功是什么样子，准确的知道自己想要做到些什么，能够在你做到之前一直受到刺激。此外，还要思考一下，为了实现目标，你要采取哪些具体的行动，要做到清晰而精确。
2.抓住机会，实现目标。
为了抓住机会实现目标，事先要确定你在什么时候、什么地方希望采取的每一步行动。还是拿“减肥”这件事来说，我们要尽可能明确。可以用“如果……就……”的句式，如果周一上班前，我就要锻炼半个小时。研究表明，这种事先计划会帮助我们的大脑在机会一出现的时候立马察觉并抓住它，将使我们成功的概率提高30%。
3.监控进程。
实现目标要我们实事求是，并且定期监控进展情况。我们不知道自己做的怎么样，就不可能调整自己的行动或策略，我们可以每周甚至每天观察自己的进展情况。
4.着眼点放在“谋求进步”，而不是“展示才华”上。
很多人认为自己的智商、个性、身体条件是固定不变的，能力也是固定不变的，这其实是完全错误的。我们的各种能力都具有很深的可塑性。相信自己能做的更好，并且选择发挥最大的潜能。以“谋求进步”而“非展示才华”的心态来应对困难。
5.专注于你想做的事。
如果你想减肥成功，改掉坏习惯，要考虑如何用一些好的习惯来取代这些坏习惯，不要成天盯着这些坏习惯。有研究表明你越是抑制某个念头，这个念头又会在你的大脑中越发的活跃。
你想改变自己的行为方式，就问自己能做点儿别的什么？比如说你想控制自己的脾气，不要大发雷霆，就得制定一个计划。如果你现在感到愤怒了，那么就深呼吸三次，让自己平静下来，作为一个替代的行为。通过呼吸来控制怒气，随着时间的推移，也会使我们的坏习惯慢慢的消退，直到完全消失。
6.保持对现实的乐观主义。
不论你做什么，不要低估实现目标的难度。大多数值得我们奋斗的目标，都需要花费时间，精心计划，付出努力和坚持不懈，我们要在实现目标的旅途中做好积极乐观的准备来面对挑战。
好了，以上就是我分享的几点建议，希望你能有所收获！
网友评论