放松的状态是一种什么状态呢？
很奇怪，好像就是刚刚好。
下午就休息了一会儿，被几个小家伙吵醒了。
一看时间快17:00了，赶紧准备一下，去游泳了。
前两天因为太累，然后在泳池旁边做热身运动的时候，发现自己流鼻血。
没办法，只能临时打道回府，暂停了两三天没有去游泳。
今天状态终于好了。
到泳池一看，太阳也没有那么强烈，早晨测的水温是23.4℃。
现在估计有24、25℃了。
也想着之前说过的每周运动复盘。
赶紧做了一下准备活动，今天气温比较高，热身运动稍微做的少了一些。
接着练咱们的自由泳打腿。
测试自由泳50米用时，所用时间41秒。
另外今天还有意外的收获。
在游泳中途休息的时候，跟一位大叔交流了一会儿。
发现他50米自由泳只要35秒，比3级运动员只慢了1秒。
关键人家还是快退休的人，虽然是业余人士，但是天天还拿着防水摄像头自己练习纠正动作。这份热爱与执着真的令人敬佩。
我向他请教了一会，再次确认了微信，原来还是本家，以后还是得向他多多学习。
关键也激发了我的信心，见贤思齐，人还是得找个标杆。
“标杆”——这就是今天的意外惊喜。
至于目标嘛，向着50m/34s前进！！！
另一项测试就是引体向上，11个——达到预定目标，因为今天的主要目标是游泳，就没有过多测试了。
今天的意外惊喜，就是找到了标杆，标杆的作用就是告诉你——有些事你也可以做到。
保持一种热爱+寻找方法+行动。
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