2022-10-14

10.14觉察日记

1.事件：公司全区域经销商开会

2.感受：乱，平和

（情绪如何转化或使用）

3.想法：

1.选择性听，只听自己想听的 ，我想要的

2.各品类区域领导换了一遍了，全是年轻化经理，思维清晰，条理有序，有魄力，佩服

3.有些经销商老板随意电话和抱怨，看透他们内心的声音，感觉自己要比他们静，定，感觉到自己学习的好处 很开心

（如何转念）

4.期待

对自己的期待：提升倾听能力

对他人的期待：尊重他人

他人对自己的期待：迎合认同

（放下.降低.找个替代.抱着期待）

5.我的模式：一致性

6.我的深层需求（渴望）：利益最大化，效率最大化

7.满足我的深层需求可做的事：锻炼内听，整合资源

8.生命力：我是一位积极向上的人！

防御机制：逃避，评判