不论问题是什么，其源头都是思维模式，而思维模式是可以改变的。
你可能会感觉问题是真的，但那只是看起来像真的——我们在生活里与之拼搏的问题都是如此。然而，不管我们面对的状况有多难缠，它都只是内在思维模式的一个外部结果或外部效应。
如果你不清楚是什么想法导致了你正在面对的问题，现在这本书就刚好能帮到你。因为本书的宗旨，就是帮助你追根究底，找到答案。检视生活里出现的困扰，然后问自己：“是我的什么想法，导致了如今这个局面？”
如果你愿意静坐并向自己发问，你的内在智慧会为你揭开答案。
摘自《每一天爱自己》
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