(原创健康科普十三。文章分享者简介：@A光明使者A，全国高级康复理疗师，原创爆文写手)
腰椎间盘突出症主要是由于椎间盘自身的退变，椎间盘内压力增高，导致细胞微环境的生物化学变化。纤维环破裂，髓核突出，周围组织紧张;首先压迫邻近的神经根，继而局部也将因神经体液 的变化而产生化学性刺激，使气血经络阻塞不通, 腰部失去正常生理功能，产生腰痛，下肢放射痛沿坐骨神经分布区。在咳嗽、站立、用力时加重，间歇性跛行等.
腰椎间盘突出是个顽症，难受而且比较容易复发，需要长期保养。腰椎间盘突出康复方法很多，建议运用艾灸、拔罐、推拿、静卧、食疗等方法综合应用，达到最好的康复效果。
拔罐选穴：肾俞、八髎、大肠俞 、膀胱俞 、患侧阳陵泉 、丰隆 、环跳 、承筋 、委中、承山、阿是穴等穴位。每次选3-6个穴位即可.
高级康复理疗师@A光明使者A以为，除常用穴位外，重点取穴为痛点(阿是穴)。
拔罐方法：
一、(普通)拔罐法：酌情选定穴位后，拔火罐或者拔气罐均可。可以采用走罐法、留罐法。走罐前在罐口和走罐部位均匀涂抹上红花油，走至皮肤潮红为止。
二、罐灸法：
先常规拔罐，起罐后再用艾条温灸10分钟，隔日1次。
三、(CI络)拔罐：在选定穴位先消毒再叩CI，然后拔罐10分钟，消毒即可。
注意的是：这个方法必须有专业人士操作进行。
腰椎间盘突出康复方法众多。比较之下，高级康复理疗师@A光明使者A窃以为，理疗之中(CI络)拔罐法效果最为满意。
2019年夏，邻居W某之母腰痛难忍，到医院做CT检查，没有发现病因。卧床三天后，打算次日去医院做核磁共振进行检查。当晚听说高级康复理疗师@A光明使者A善治疼痛，遂来相邀。高级康复理疗师@A光明使者A遂以(CI络)拔罐法施罐。拔罐结束，老太太很是吃惊：“哎呦，我身上不疼了。”在场众人不信：“真不疼了?!”老太太肯定的答复说：“我骗恁干啥，真不疼了。”活动几分钟后，老太太开始在房间里面小跑，“哎呦，我能跑步了!”此类案例，不胜枚举。
拔罐法康复腰椎间盘突出的特点：
1.本法见效快，可立竿见影。
2.病人容易接受。
3.无风险。
4.急性期效果更好。
5.没有副作用。
山东荷津中医院苏建华、陈清玉认为：拔罐法对可使软组织、韧带松驰，改善椎间隙的状态，能调理气血，疏通经络，促进局部血液循环，使水肿消失，压迫的神经根得以恢复。
高级康复理疗师@A光明使者A以为，腰椎间盘突出是个顽症，难受而且比较容易复发，需要长期保养。腰椎间盘突出康复方法很多，建议运用艾灸、拔罐、推拿、静卧、食疗等方法综合应用，达到最好的康复效果。
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