假如正在和朋友谈论甜品美食，无疑心情都是快乐的。因为在想像或是回忆食用甜品的美好情形时，大脑正在分秘的多巴胺激素，生理的角度当然身心愉快。
甜品。在糖的作用下，给人带来的快乐同样如此，因为食用甜品的时候，大脑也在分秘更多的多巴胺，试问谁不想要更多的快乐呢？此时，常常意犹未尽。
但这个时候一定要提醒自己。糖份摄入过多的结果是可怕的。虽然健康是多方面的因素，此两者也不是因果关系，但占了很大比率的原因，已经是科学证实。
通俗且明显的问题，第一个，就是过多食用糖份，导致胰岛素负荷工作。长期如此，糖尿病的可能性就增加了。其二，因为过多的糖份，身体将多余的糖份转换为脂肪，加上食物的脂肪，两者相加，身体长期储存多余的脂肪，如果再很少运动的话，发胖是迟早！
还有更多的问题无法一一例举。糖份过多摄入，也将导致的新陈代谢紊乱，免疫力降低，免疫力降低容易引起炎症，因此糖也还是癌症细胞的温床，细思极恐。
甜品越吃越想吃，糖的作用就是如此强大。会上瘾的，都不是好事，我们要学着警惕！记住生活中的很多快乐，只是我们惯性的结果，停下来，给自己多点理性！
拥有健康，才是最快乐的一件事。
糖就是进化生物学家所说的环境或饮食的祸乱之源，虽然只是调料，但是能激发基因里的致病因子，将健康的饮食变成有害的毒药。
《不吃糖的理由：上瘾、疾病与糖的故事》加里·陶布斯
1986年，雷文在美国国立卫生研究院的糖尿病大会上发表演讲：“任何一个摄入过多糖类的人必须承受分泌更多的胰岛素造成的身体负担。”
《我们为什么发胖》盖里·陶比斯
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