2022-03-04感恩日记

感恩日记

感恩清晨的跑步1公里，今天跑步有点晚，没有时间进行转腰运动，接纳，上楼叫宝贝起床。

感恩陈庚的连接沟通。我发现像那天做的人生设计作业一样，体验了一把自己的总结的，有人支持，与人沟通，我很容易进入心流状态，会滔滔不绝的讲个不停，也会与内心连接，很容易打开自己。也会讲到自己完全没想到的事情，很是感恩丹丹老师出的作业，很美好的题目。感恩陈庚，他总是能让我与自己连接，感恩他让我与自己身体有了连接。期待后面更多连接，有更多的激发。感恩如此美好的沟通。

感恩婉萍老师的打造怦然心动的物件冥想。感受到自己的背很不舒服。感觉背上，背了一个东西，好像是一个冰块的石头，后背一直感觉很凉，很冷。自己体感特别想丢掉这个石头。感觉自己被一个东西包裹着，束缚着，很难受。感觉自己脱掉这个包裹了，自己投入到太空中，头也不回。我好像特别期盼，他能回头看看我。在说那个疗愈的光圈扩散的时候，我感觉扩散到全身，扩散到周边。很喜欢最后一句的谢谢你，我爱你。让我看到，我后面功课，是不断体察后面不舒服，给我的提示是什么，我有什么需求和渴望。

感恩小树的反馈，我是有压力，压力被恐惧和逃避包裹着，阳气有点不足，可以去多晒太阳，下午去晒太阳。在太阳底下又冥想了一下，感受右边的背很不舒服，自己抚摸，感觉舒服了一点。

感恩与先生轻松聊天，发现容易进入心流状态，完全忘了时间，闹钟响也没听到，忘了接小孩事情。幸运的是，没迟到，他们是最晚出来的，我竟然赶上了，奇妙的时刻。

感恩如意姐，感恩美好的连接。感恩捷华的坦诚，感恩会议的相互照见，感恩同学，感恩大家的相遇。

感恩整理东西，把儿子一大袋衣服整理出来，处理掉，感觉很容易。整理自己的东西比较纠结，不过整理了半袋出来，有的要边穿边处理掉了。感恩丹丹老师的课程作业，把我们家的3个球处理掉了，突然感觉球少了3分之一，占的地方少多了，每个球都有挂的地方，真好。

感恩以前同事的连接，相互的慰问，如此安心，如此静好。

感恩这美好富足的一天，感恩一天的相遇相见相说相听。