01没事的时候适当运动，哪怕是简单的拉伸运动，可以在家里做，也可以在办公室做，幅度可大可小，意在让四肢动起来；
02不定期裸睡，裸睡能提高睡眠质量，还能让皮肤更畅快地呼吸——睡前一定确保床单被套干净再裸睡；
03去别人家做客，即使是光着屁股一起长大的发小，也千万别空着手去。关系好是一回事，人情礼数是一回事；
04办一张卡，无论工资多少，每个月都存进去20%的收入，年轻人可以在支付宝里进行设置，强制储蓄，这存的不仅是钱，更是未来面对意外的底气和安全感；
05睡前把手机放远一点，伸手够不到，能避免第二天一醒来就玩手机。
06在平台上刷到好文章，双击屏幕，快速收藏，或者复制链接粘贴到备忘录里，并注明出去，方便查找；
07帮了对方忙，不管你觉得有多小，对方要请你吃饭时，不要因为客气一直拒绝，你觉得是小忙，但可能带给了他帮了大忙，大方接受邀请，反而让你们关系变得更好，以后相处更加舒服；
08睡前一杯热牛奶，晚上睡得更香；醒来一杯温开水，能迅速补充身体的水分，唤醒大脑；
09每月进行一次断舍离，超过3个月以上没有用的旧物、app、统统舍弃掉，这样房间、手机会干净很多；
10不管多忙，每天至少读10页书。读书是成本最低，收益最高的事情，10页可能就是刷几个抖音、几条微博的时间，但带来的好处却远大于它们。
一天可能效果不明显，但一个月、一年下来你的知识储备和思维格局，会远远甩开那些不读书的人，尤其是现在行业变化飞快，核心竞争力强大的人，才有主动选择的权力。
11愤怒时不做任何决定，愤怒下的决定，不仅容易伤害别人，自己消气后也多半会后悔。生气时，深呼吸，能有效缓解愤怒；
12少吃甜食，每天八杯水，保持身材匀称只要管住嘴，就能少做很多又累又耗时的燃脂运动；
13对象、父母的微信，看到马上回；有事要忙的话，记得说一声，不要突然玩失踪；
14别人遇到问题，如果没有主动请教你，不要随便给建议，因为好心的建议很可能被当成炫耀；
15回家立马换下身上的脏衣服，一天下来外面的地铁、公交、路边灰尘、给你的衣服上不知道蹭了多少细菌。
16用早起带动早睡，然后你会发现慢悠悠享受完早餐，再去上班，比随便买份早餐，再赶到公司狼吞虎咽要爽100倍。
17无聊时可以上网收集各种资源进行自学，现在的互联网时代，多学一门技能，就意味着你多一条出路，即使现在你有一份稳定的工作，把它们发展成副业，也能轻松带来不错额外收入；
18坚持午睡，用短暂的30分钟换后面4小时的高校工作，没有什么比这更划算的；
19再想倾诉，也不要对关系一般的的人掏心掏肺；
20抱怨伯乐怎么还没有发现自己时，反过来问问自己达到千里马的一半要求没有，会让你心里好受很多。
21果断关掉花呗、白条，不要觉得几千几万的额度花着很爽，现在你有多爽，还款时你就有多心疼；
22不要逼自己同三观不和的人交朋友，不然委屈了自己，最后还会被人嫌弃；
23交朋友时，不要只看自己能得到什么，有时候为别人考虑一下，自己先付出一点，远比只顾自己获得更多；
24不会对任何人过度地好，尤其是亲密的人，时刻给他们一点空间，才会让双方关系更健康，所有关怀，一旦过度就容易变成“添”，让对方产生厌烦，家庭、爱情都如此；
25家里常备一些退烧药、消炎药、创可贴，特别是一个人在外独居的时候。
注：内容是我看别人的观点加以整理的！
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