时间：2019年11月12日，13:00-14:00
主播：大鹏、张扬。
主题：美食推荐类。“美食方向盘，一吃一大碗，要问哪儿好吃，沙湾943”。
调性：午间轻松、调侃。
内容：讲讲自己第一次做饭的经历。
做为听众的感受：
大鹏的临场反应能力很棒，能够带动节目气氛，但是普通话里带一点点沙湾方言味道。
张扬的状态很到位，播音过程中停连拖音做得好，给人一种午安咖啡时间的惬意感，让人听着很放松。一听就知道她就是很享受播音状态的老手。
个人心得：
1.主持人一定要保持好状态，尤其播音时要让自己保证状态在线。这从侧面要求主持人需要处理好家事，不为家里的情况分心，以免影响播音状态。
2.主持人的状态包括两方面：一方面是主持人的自我安放，在上节目前给自己一个到位的姿态；另一方面是给外界的及时反馈，即对外界刺激的适当反应。
“自我安放”更容易实现些，足够努力足够用心就能达到，而对外界刺激做出恰到好处的反馈，这一点不大好做到，需要具备优秀的临场应变能力，同时需要在节目全过程中持续保持兴奋状态。
3.主持人要有一定的生活阅历，要对生活保持热情，对日常生发好奇心，把在生活中的所见所闻所经历转变成做节目的素材。
倘若让我来做：
1.处理好捧哏和逗哏的关系。
2.我觉得大鹏和张扬已经做得很好了，他们很享受播音的工作状态，我能学到他们的状态乃至模仿他们的样子就很满意了。
我的弱项：做捧哏时担心会有点冷场。
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