前三个月，感觉自己喝水都会肥，现在虽然一直在减肥，但也在做着实验：试下吃点热量高的会不会肥回去？我的答案是：没有。这有一个东西非常值得推荐，下面就给大家分享我每一天的食谱。
早餐：燕麦片➕牛奶
中午11:30，喝洋车前子
12:00，吃中饭，随便吃
18:00，喝一杯洋车前子
18:30，吃一个苹果
明天说：洋车前子这个食物
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18:00，喝一杯洋车前子
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本文标题：分享我的减肥食谱吧
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