本周温馨时刻：本周输出输出，圆桌会谈258伙伴们契而不舍又来了两轮，第二轮提前演练，敲定主题，整个过程衔接流畅，自我也感觉很欣喜，可以启发到每一位参与伙伴。
周三伙伴们小组会分享，极简办公。会后和陈静聊了一会，带给我太多惊喜。伙伴之间的思维碰撞会给你不一样的眼界和思路，自己去想会局限于以往认知模式；其实成长性思维是在不断思维碰撞过程中才会一点点偏离，迭代！
一、健康：跑步三次，第一天跑时速9分多；到一公里处心脏感觉不舒服。好久没跑，自己也快速调整了下。到第二次跑会好点，坚持下去2.17公里。第三次4公里，3公里后稍快感觉身体轻快起来。
二、家庭：在家和孩子们一起玩玩追赶游戏，枕头大战；让孩子们体力消耗些。这周我轮值，陪伴时质量不高，孩子表示抗议。接纳
三、效能：圆桌会议，小组会，同时反思“有效”，还是要跟自己有衔接时间，对自己的欣赏和清理；本周关爱行动2.0开启，跟着叶老师重新再温习一遍，在家发现一事专注只有早晨。还有就是预留黑色休息，一定把最重要的事提前。
四、财富：自己就是财富，最有价值的是我们自己。
五、休闲：带着孩子在效外挖了挖野菜，放了风筝🪁。小姑娘乐的
六、觉察：工作上有些冲突，后来冷静下来反思，当我有情绪时我的需求点是什么！角度共情，重新温习赋能，情绪调节OK。
七、社交：多元化文化思维碰撞，不但在圆桌会议上包括小组伙伴分享，都重新洗涮我们固有思维。“离群索居者，不是神灵，就是野兽”.哈哈觉得自己越来越开放了，也是打开了，当门打开光会照进来更多。还要更积极主动
八、成长：对自己的觉察、还有沟通；沟通上总觉得自己拙笨。事实上还是内动力不足，感谢陈静分享的天赋领悟，“一个人不善言辞，解读为你很有潜质、宽容”另类解读同时也看到更多可能性。
本周可提升的地方（或问题）
1.专注度提升，
2.语言整理能力其实也是逻辑思维能力的整理性；
3.
下周三只大青蛙（目标）：
1、读书
2、陪伴
3、运动
感恩分享
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