戒烟的第一步

不敢参与日更，是知道自己一定会在哪一天坚持不下去。想想挺悲哀，总是事先为自己找好退路。

以前曾戒过两三次烟，最长的一次二个月没抽烟。后来一个客户来谈业务，耗了好几天不走，烟来烟去，又捡起来了。

后面戒的时间更短了。我戒烟的时间，火烟和香烟是随身带的。其实是控烟的节奏，实在忍不住了，还是能抽。

周六回家，老婆说让我慢慢把烟戒了。我没吭声。周日和儿子一起下楼梯。儿子在前面冲，他要上学。楼梯咚咚咚响了好几下，小伙子就不见了。我下到三楼的时候，儿子却在那等着我。冷不丁说一句：“爸爸，你把烟戒了吧。”

我很诧异，这也不太可能是他突然想起的。高三学生很忙碌，在‘冲、冲、冲’的状态下，几乎不会心血来潮想起什么事。

估计过了五秒，或是十秒，我＂嗯。＂当时确实经过思想斗争。说实在的，做不到的事，我不想答应孩子。儿子也不纠缠，又是“咚咚咚”跑下楼梯。

现在开始控烟了，过渡期是每天五支，早晚及三餐后各一支。一周后是每天三支。二周后就可开始戒烟了。

烟瘾就是心理依赖。烦的时候如没人倾诉、高兴的时候如没人分享，烟就是知己。

断舍离，需要对自己狠一点。