年轻人，长久低头的害处你真的知道吗？

年轻人，你抬起头，看看周围，多少人同你一种低头玩手机呢。

最近由于自控力离家出走，低头玩了好几天手机，惊觉颈椎疼到不行。百度了一下，长久低头玩手机的危害，真的太骇人听闻了。

我觉得，我应该给大家看看。

长期低头玩手机的人，颈部肌肉无法得到休息，颈部神经和血管也会受到挤压，长此以往引起颈椎的退行性病变。

长时间低头可引起自律神经失调，造成失眠，久而久之影响脑神经。其次，过度依赖手机还会造成心理上的认知和情绪问题，出现焦虑和沮丧，导致社交能力退化，同事、朋友、亲人之间的话题越来越少，说话往往敷衍了事，人与人之间的感情日趋冷漠。

大拇指常常弯曲导致肌腱疲劳，引起肌腱受损，从而导致大拇指难以弯曲。

除了对自己身体的危害，还容易导致交通事故，危及他人。

我真的要好好考虑了，脖子疼的不行，我要放下手机了。