3.0 第二周 第七组 郝晶晶

第二周开始接触“时间饼”

3.0 第二周 第七组 郝晶晶

一、了解“时间饼”

原来时间是需要记录，需要分析。以此来改进工作方法，以及计划未来的事务，从而提高对时间的使用效率。记录时间，是一切时间管理的基础。

3.0 第二周 第七组 郝晶晶

二、使用“时间饼”

1、记录时间

2、分析时间

3、工具推荐

3.0 第二周 第七组 郝晶晶

三、听后感与实践

叶老师用八年时间来记录得来七个规律，而我还在刷微信、聊八卦等等的浪费时间，没目标的生活。为了提高自己的视角，扩大自己的格局，为了让自己的生活有盼望，这一秒开始学会记录时间，还要分析时间。分析哪些时间是被我浪费掉了的，分析哪些时间的使用是有意义的，是会对自己的人生产生价值的，是会让我接近自己的目标的，分析自己能够专注工作的时间有多少，都分布在哪个时间段，从而知晓自己有没有在高精力时做最重要的事。分析了自己的时间花费之后，我就可以调整并重新安排自己的时间，给手头上现有的事情规划出合理的完成时间。为了找出自己的高能时刻，调整自己事务安排的科学性和合理性，让自己能在高精力的时候做最重要的事，同时也让自己的生活顺应自然法则，日出而作 日落而息，保持运动和健康饮食，并且在工作中保持状态，提升自己单位时间的产出数量与质量。

3.0 第二周 第七组 郝晶晶 3.0 第二周 第七组 郝晶晶

加油！郝晶晶

3.0 第二周 第七组 郝晶晶