【卯有思】不吃中饭的感觉

2023年3月10日  周五      曲靖  晴

家中君子兰开花了

营养健康专家每每都会告诉你，一日三餐不可少，早要好，午吃饱，晚要少。

中国传统饮食养生说法就多了，适时适量、谨和五味、以人为本、辩证食补，讲究饭吃七分饱。

佛家提倡过午不时，要少欲寡味。

不管怎么样，如今社会，大多油甘肥厚太多，很多疾病都是吃出来的，饮食有节尤为重要，适当断食于身体是有益的。

今天没吃中饭，也不是很饿，反觉精神还好，以后可常试试…。

晚9时半。