经历

今天是我控糖和控精碳水的第五天，早上起来，真的没有劲儿的感觉比昨天明显，这种感觉持续到进完食物过后大概有半小时左右，让我有一个觉察：就是我之前的认知是吃下带糖的食物或者说是精碳水会立即供能，让自己立即有精神（反应在生活里就是，做了事情就立即想看到回报，而不想去经历，缺乏经历）