我听见

以前画画的时候常常不画耳朵，但自己从未觉察到，直到有一天学习了绘画心理学，才突然有所觉察，不画耳朵原来是不愿意倾听，或者倾听能力比较弱。我承认是这样。
上大学时，关系比较要好的室友跟我说过：“有时候跟你说话，就跟没听见一样。”从来没有觉得自己有这样的毛病，但那一刻突然发觉自己还有这样的一面。
我们的好多个面，如果不是朋友提醒，如果不是历经学习和成长，也许永远都不会发现。
如今，再画人物像，我会刻意地把耳朵画上，也是在提醒自己提升倾听能力，做一个会倾听的人。
倾听，不仅是要听见外在的声音，还要能够听得见内在的声音。这些宅家的日子……
我听见了自己对自己说：“虽然你看起来比较乐观，但冰山下的负面思维和情绪还是比较多的，要想真的改变自己，改变整个家庭的气场，就要彻底改变冰山之下的部分，让自己的潜意识发生改变。”于是，我不断地去看自己的内在，不断地去听自己负面思想和情绪背后的声音。
我会有意识地让自己去听一些好的东西，比如催眠，比如大自然的声音，比如一些好课等等。
在催眠音频中，我常常会睡去，音频结束，自然醒来。比起从前的进不去，不知道是平行的两个轨道，还是有所进步？
在风吹雨落中，在繁花似锦中，在禽鸟啁啾中，我听到了喜悦或者惆怅的声音，我听到了希望或者失落的声音。
在各种课程的学习中，不断地觉察自己，不断地反思自己，我听到了一个内在的声音：“你最近成长了许多，发现你比过去的接纳度更高了，你能包容的事情也更多了”。
生命因成长而喜悦，我会继续去听见，听见自己，听见他人，让生命向好，让世界向好！