不要焦虑，多关注同阶段的人在做什么

今天的文章标题来源于小刀大叔的公众号。在公众号，我居然被夸了。

公众号：小刀大叔

说实话，刀叔的公众号，其他内容有时候看，每周复盘我都一定认真看。因为，每一次我都能有所收获。

我从没想过，从小到大，我经常羡慕别人，慢慢长大，我也成为令人羡慕的对象。

学习心理学时，学到过关于为什么会焦虑的知识点，但是早就还给老师了。

不过作为二十几年来一直会间歇性焦虑的我，还是有话可说的。我们会焦虑，大概有下面几个原因：

⒈所想＞所做

有段时间，我经常焦虑，想要拿到更好的成绩但是行动却跟不上。

随着努力的增加，这种心情逐渐减少。

⒉一不小心闯进大人的世界

这里说的"大人"呢，并没有特定年龄范围，而是比自己大的人。

比如对于我来说，专注力训练营的其他19位伙伴都是"大人"，而我无数次感觉自己是个小孩，一不小心闯进了大人的世界。

为什么这么说呢？

群里的人大部分比我大一轮，刀叔会拿一些投资成功的例子或者想要达到的与钱有关的目标出来说，刚开始我会觉得很头疼。

我会想，我没有精力，没有可以赚钱的本领，没有投资，没有人脉，和钱有关的一切仿佛与我无关。

我该怎么办呢？难道不应该来训练营？

事实上，专注力训练营围绕的是互帮互助培养专注力，而每个人都需要培养专注力，从这一点上来说，我没有进错地方。

而且回顾3期以来的收获，我觉得不但没进错地方，进的群还值大发了！

在这里，我有了自己的愿景、目标，培养了日更和复盘习惯，现在即将培养读书习惯。

从一个小大人转变为一个学习怎么成长的学生，是我最大的收获。

我知道了什么对我最重要，不再专注于怎么赚钱怎么写作怎么发圈，而是专注于怎么更好的提高专注力和专业技能，并且围绕这些，能够越来越清晰看到自己正在做什么、想要做什么、还能怎么做。

在这个过程中，不断调整自己的心态：

不为了打卡而打卡，不为了拿奖而早起，不为了读书而读书，不因为现在没钱不会赚钱而焦虑。

为自己年纪轻轻而目标明确，感到骄傲！

刚开始训练营里很多人都说，羡慕你年轻，赞美你年纪轻轻而目标明确，我觉得不以为然。

因为相对于同龄人，我还差很多。并且一直坚信："现在是最好的时光"！一直不拿自己的年轻当回事。

但是我忘了，我有着少数人有的"自我投资"行动，知道自己不仅要做个学生，还要做个学会成长的学生，这是我的优势之一。

想明白了"应该做什么"，无论在哪里都不忘记目标。

无论去到哪，我的第一任务是专业学习和自我成长，每个社群都是提供一个优质环境让我达成目标。

想明白了这一点，我的焦虑少了很多。

⒊我和同龄人还差很多

我常常觉得我比较笨，怎么学都比不上微博上的同龄人，经常觉得自卑和焦虑，现在也会。

后来我发现，其实每个人都有着和我一样的一面。

也许换个目标，就不一样了。

我经常和微博上的同龄人比，我关注的都是比我沉稳很多，努力很多，学习也很厉害的博主，这时我经常自卑。

但回到现实，我是班级的佼佼者，是妹妹羡慕的人，是老师家长赞赏的对象。这难道不值得自信吗？

也许人本身就是充满自信和自卑的矛盾体，而自信和自卑都是促使我们成长的动力。

当我焦虑时，我会转移目标，这样心会平静很多。

和自己比，才最重要。

刀叔说：不要焦虑，多关注同阶段的人在做什么。

我想说：不要焦虑，多关注自己。

和别人比，一般都向上比，不免会焦虑。和自己比，才会日日进步。

我经常会翻看之前写的各种形式的日记，看到自己虽然起伏，总趋势却是上升时，嘴角会偷偷扬起来。

而那些状态低落时的记录，则提醒我要在这些方面更加努力。

有了这些对比，我越来越清楚自己要做什么才能更好，焦虑也就越来越少了。

教育家魏书生曾经说过一句话，今天我想分享给你，以此共勉：

不攀不比，超越自我。