早起践行感想

几个月前参加了一个践行群里的一个早起活动。活动内容是每天早上七点前将学习的易效能时间管理的心得发到群内，完成打卡。为期三个月。

参加活动的初衷是为了学习时间管理，以早起倒逼早睡，养成早睡早起的好习惯。

执行了一段时间后发现自己并没有养成早睡的习惯。因为自己总是为了打卡而打卡，每天早上定了6：40的闹钟，在截止时间7：00之前将打卡信息发至群内，然后倒头又睡去了。

虽然学习了一点时间管理的知识，但是影响了自己的睡眠质量，违背了自己参加活动的初衷。让一件本来很好的活动流于形式。

以前自己的睡眠习惯是，别管什么时候睡觉，都定一个八小时多一点的闹钟，也就是睡觉时间是八小时。大都每天十一点左右睡觉，七点多点起床。可自从参加活动后发现自己并没有早睡，但是却把闹钟提前了半个小时，起床变得拖沓与困难了，不像以前那么爽快了。

不禁想到，在这个知识焦虑的时代，我们所做所学有多少是真正的需要，又有多少只是因为焦虑而流于形式，为了学习而学习。只是因为别人都在学，自己不甘落后，却没想到适得其反。

想到这里有些惭愧，调整自己的心态与方法，重新审视与规划。