今天傍晚带着娃儿在外面跳绳，打羽毛球，还有邻居家的娃儿，一起玩的不亦乐乎！我也跟着打了一会儿羽毛球，虽然是个菜鸟，不过给娃儿们对阵还是凑活的。
自从做活检以后，一个多月没有运动了，一是生疏了，二是腿疼，不知道怎么整的，30来岁身体已经这个样子，真是不敢想象。这按照医生的说法，一个月后可以运动了，我也慢慢把运动的习惯找回来。人一旦犯懒，真的想像乌龟一样动也不动，一旦有人带动，再加上自己的主观意愿，也能动起来。
再过一个月，娃儿要开学了，那时我的身体也恢复的更好一些了，可以再加大一些运动量。
一定要健康起来，为了自己，为了孩子，为了父母，为了所有爱我的人和我爱的人！
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