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可收藏分次阅读，内容包含以下八个方面：

一、目标导向与紧迫心态

二、自我认知与观念重塑

三、学习努力与成绩好看

四、课余活动的权衡搭配

五、寒暑假期的充分利用

六、亲密关系的重要意义

七、自我完善的内外兼修

八、这个暑假值得做的事

01

目标导向与紧迫心态

很多人错误地认为，高中毕业即是全线放松的开始，且大学是极度自由而惬意的。这是在是戕害了万千青年的论断。

准确地说，大学四年于人生的意义，不亚于高考。因为它提供了弯道超车的空间和急速堕落的温床。一个好的高校不一定保障前程，就像少有名气的高校也并非即给你的未来定了死刑。

大学三年，我几乎每年都在迷茫中度过，而这也是大部分学子的写照。

迷茫，然后思考，然后每半年会明晰一些方向，但时常进入新的循环。到最后阅读过、交流过，我才发现，这是正常的，是不可避免的成长以及发现自我的过程。

回顾往昔，我最后悔的，就是没有从大一开始，甚至从大一前的暑假就开始做好准备，去思考自己未来要走的路。

可能有的人会觉得，时间还长，岁月尚早，还有大把的时光可以去闲适“享受青春”。

这其实并不矛盾。从大一开始便养成目标导向的思维习惯，并不是要求大一就确定自己毕业后要去什么公司，要留在国内或是出国，而是脑内随时紧绷一根弦，时刻提醒自己去思考一个大致方向，再根据每学期的体验与经历微调。

毕业后想在留国内还是去国外？是继续读研还是直接就业？是考研还是争取保研？不妨问自己一遍。

保证思维跟进，就能减少大学四年的许多弯路，也就不会在大三大四时，仓促地从手头掰出一二选择，或是迫不得已地选一条自己不感兴趣的路。

举个例子，去国外优秀的学校读研需绩点优秀以及实习经验，而保研往往需要绩点排名前15%~30%，实习实践、获奖与论文发表都不可忽视。

也许很多人望而却步，觉得脑内空空。什么也不了解，何谈选择？

对此，就必须多尝试。只有增加了解，才能知道一件事物是否适合自己。比如，参加学生会，探索自己的性格特质、工作方式；参加实习，探索不同行业的运作模式以及其与校内学习的联系与差异，了解自己的特长与性格是否适合本行业就业。

02

自我认知与观念重塑

对于许多人来说，大学也许意味着第一次独身抵达另一个城市，独身处理一种截然不同的生活所带来的许多问题。另一个城市意味着另一种社会价值观，沿海发达地区也可能意味着多种价值观的叠合与冲击。

而更为显著的是落差感。这种观感在越是顶尖的学校越发明显。通过高考进入这些学校的各地学生，会明显发现与其他本地学生或是其他途径来到这里的学生在知识储备、综合素质方面的差异。从生活的方方面面到为人处事，好像从起跑线起就落在了后面。这种差距感也许是过去从未体会过的。

他的家境也许比你好得多，现在已经拥有你要拼命打拼多年才能得到甚至得不到的东西；她也许比你会打扮会化妆，懂得社交也擅长学习。

那些上大学之前的引以为豪的东西，或成绩或技能，自踏入校园之后也不过是平平而已。甚至在大学才了解到的事物，他人在高中就已经做到极致，参与了许多活动，甚至获得了一二奖项。

可以说，这就是刚上大学时给我认知上的一块厉石。虽然我有幸得以保送，但人外有人从众。过去，在不甚发达的省会城市，视野实在太过狭隘，也太过容易满足于微小的优秀。

正是这种认知，督促我大一上学期疯狂学习，发奋努力，现在回想还感到十分热血——因为我不想被落下，既然比别人慢了一步，那就只能加快追赶的步伐。

大学即微型社会，我们的各种感知范围扩大了数倍。打破初高中学习、生活认知常规的情况将在刚入学时频繁发生。而这都将变成常态。对此种情况，应当做好一定的心理准备。

如何应对，是成长的挑战。是被动接受，是愤世嫉俗，还是奋起改变所谓的既定道路，选择权在自己手中。我到底是谁？谁能决定我的命运？我的定位如何？都值得思考。

03

学习努力与成绩好看

虽然大学比之初高中，成绩的评判还是分数定论，但标准是多样多元的。除去普通的考试，还有课堂发言、小组讨论、论文、实践等等。这也就必然不同于初高中所谓的唯一答案论断。

我在之前的文章中也自我反省了从应试教育的单一答案化到人生观念的单一路径化思维。于此同理，不过的确值得再次强调。

所谓学习努力与成绩好看，并非因果关系，充其量只是相关性较大，而且还得加上天资与基础好坏等一系列因素。若是此勤奋仅仅是战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰，则后果更加严重。所以，遗憾的是，也许一学期的勤勤恳恳并不一定能胜过一夜突击。

所以，更重要的是，我们必须意识到“学习”这个行为真正的目的。仅仅是为了一个期末考试的分数吗？分数体现出的不过是答题能力，与整体知识的消化与运用是有天壤之别的。一夜突击出来的结果也许来自简单的范围，也许是运气好的猜题，也许是短期记忆力的胜利，但扎实的学习将为你之后的进阶打下坚实的基础，更是为毕业之后的工作与实践铺路。

未来真正的战场，比拼的是实力。

04

课余活动的权衡搭配

除去学习本身，大学提供的平台非常广阔而多彩。学生会、社团、班级事务、志愿者活动等等，都将在大一开学时目眩地砸过来。但如何抉择、如何安排时间，也是有讲究的。

首先，明确目标。此条可与第一点联动进行。每一个抉择，是为了获得经验、认识人脉、锻炼能力、还是为将来的简历增光？是浅尝辄止还是要努力向上？是发展兴趣参加社团还是投身学生工作？

没有经验的我大一报名参加了许多活动，街舞社核心成员、院学生会、校学生会，彼时还在军训，每晚练舞到十一点回寝室。之后的日子一直压力很大，而我也渐渐意识到，我的性格不太适合外联部。每次累到精疲力尽时，每次想做抉择时，我都在反思：这真的是我想要的生活吗？

在明确了自己的目标后，如果结果达到了预期，但逊色于他人，自己的脚步也就不会被他人的步伐给打乱。

其次，适合自己的才是最好的。有些选择也许是热门，但万事切忌从众。适合他人并不一定适合自己，再光鲜亮丽但耗费身心能量的工作也比不上自我长期的满足感与幸福感。

以我自身为例，我做了两次断舍离。

第一次是街舞社。我从小喜欢街舞，业余学了一些。但选上街舞社核心成员后，我发现我想要的莫过于锻炼身体以及完整排完一支舞蹈的满足感。街舞社过于社交的氛围对于不喜欢社交的我来说近乎煎熬，而且占据的时间也不少。所以我决定退出。

第二次是学生会。大二成为新闻中心采编部部长，但适逢校学联重组，压力突增，也渐渐觉出在这种环境学不到东西。即使我知道留任晋升是很不错的机会，但我同时意识到我的幸福感已然因其故而大幅降低。所以学期末退出了学生会。（后来我发现，从就业角度而言，学生工作的意义远不及实习经历。）

最后，不要害怕试错，同时多听听前人的建议。大学就是一个很好的试错平台。参加的活动、工作多了之后，你会知道自己的性格有哪些进步的空间，又有哪些是自己性格的闪光点。比如内向，也不一定就是负面的。有研究证明，内向者往往严谨、心思缜密，甚至更富有创造力。如果实在不能改变，不妨将它转化为优势，或突出自己的其他性格特征，磨练其他技能。

最重要的是，每个阶段都应回顾一下自己的时间分配，在各项活动与学业上投入的时间必然是与个人目标相吻合的，不要被生活推着走，而应把握住属于自己的生活节奏。

05

寒暑假期的充分利用

寒暑假其实是最宝贵的时间，也是最容易被忽视的时间。大学三年最后悔的，就是没有好好利用每个寒暑假的时光。

诚然，每个假期都会兴致勃勃地带书和kindle回家，还特别喜欢在考试周便列好假期计划。运动、读书，各类活动安排得满满当当，还不忘定下誓言要早睡早起，重新做人。

然而这一切在回家的第一天就会随着赖床而崩塌。虽然之前也有在寒暑假报一些网络口笔译班级，每天工作量极大，但到最后才发现自己是在用表面的忙碌掩盖懒惰的实质。

从学习层面看，它提供了绝佳的弯道超车的机会。从积累经验方面看，它是少有的大段空闲，利于实习。从开拓视野层面看，四处旅行也是不错的选择。但切记不要做一个拍照打卡的随行者，而是多尝试与同学自己设计旅行，多观察甚至融入当地生活，有条件的话不妨留下文字记录。所有的观察与记录都可能在未来给你意想不到的惊喜。

希望大家不要重复我的遗憾，不要让假期的舒适令自己堕落，一阕不起。如果能有志同道合者互相激励同行，效果极佳。

06

亲密关系的重要意义

一项持续数十年的哈佛研究显示，幸福生活最关键的因素是一段良好的亲密关系。

有这样一个人，和你一起泡图书馆，一起享用美食，一起欣赏美景。“你因为他的存在而欣喜，他也因为你的存在而欣喜。”

哪怕是一个拥抱，都能让你减轻压力，心情马上就好起来。

一段好的情感还能带给人许多积极的改变。于我而言，就是第一次如此清晰、深刻地意识到自己存在许多性格与习惯的缺点。过去我自己的反思以及朋友偶尔的提及仅仅能触及皮毛，而一段亲密关系会因其相处时间长、距离近而将最真实的自己完整暴露。

从宏观的层面看，反馈是如此重要，缺少反馈的情况，往往会带来误解与不满而不自知。

从交流和沟通来看，恋爱中的小吵小闹如何形成，又如何解决，都是一番学问。

此学期选修“西方修辞学”，在学习了semantic triangle后，真正感受到语流中信息的传达时常以误会告终。很多时候，如果不注意表达的方式，受者对传者的信息编码的解码，非常可能是另一套体系。如果已经有误会，不当面说清楚，后果会更糟。

往更高的层面看，爱情能教会一种完全不同的社会关系的处理，在这其中所感受所获得的，都是长久而多角度的受益。

所以，大学中的恋爱是十分重要的，因为它总是更加纯真而纯粹，不会掺杂很多除爱本身之外的社会性因素。如果第一次恋爱不得不是相亲，总有些可惜。

07

自我完善的内外兼修

私以为，考上大学从来不是一个值得放松警惕的里程碑。满意的结果不值得骄傲，遗憾的结果也不必失落。录取的这道坎之后才是拼搏的严峻阶段。但往往大多数人都受一种错误观念的影响，觉得上了大学就是一切尘埃落定。

不是的。

大学除了学习知识，至少还有三个重要能力需要锻炼与培养。

1. 学习能力

学习能力并非记背课本知识的能力，那更多的是记忆力。此处学习能力强调的更多是学习这个行为本身，即学习如何学习的能力。是一种元技能。

知晓如何快速学习，如何获取学习途径，如何改善学习方法，才是一切学习基础。遗憾的是，且不谈学习的学习，基本素养的缺失已然成为一个大学生的痛点。

很多大学生到了大四仍不知道一个简单的word如何排版，如何用简单的快捷键完成繁琐操作，如何快速批量操作，如何“科学上网”查谷歌，如何利用网络快准狠地搜索资料……除了百度谷歌还有哪里可以搜索资料？如何搜索公开的网盘文件？很多人不知道。

同样重要的是快速上手一门新技能的能力。这个时代瞬息万变，信息与知识太过丰富，我们对事物的熟悉速度也许并赶不上新事物出现的速度，但如果能快速地理清一个事物的现象与逻辑，懂得拆分，能做到快速掌握其性质，那么就不会害怕信息洪流的吞噬，也不会怕科技迭代的危机。

2. 独立思考能力

独立思考能力对大学生来说也万分重要。处于青春年华的大学生，通常满腔热血，容易被激起，也容易被利用。自媒体的影响太大，学会分辨信息、独立思考，才能不被虚妄所蒙蔽。

而独立思考的前提，是一颗谦逊开放的心，是扎实的基础知识，是广阔的眼界视角，是清晰的逻辑思维，以及不依赖他人的独立人格。

这个时代太多随波逐流，自己的未来往往不是那个“我”的未来，而是成百上千人模板化的未来。比如，现在热衷留学，但那真的是根据个人条件权衡利弊后的决定吗？还是无数个“听说”和无数个“别人家的孩子”酿就的结果？

初高中的标准答案式生活真的需要随着迈入大学校园而舍弃了。

3. 审美能力

此处审美能力这个表达，来自吉林大学经济学院与金融学院院长李晓教授2018年毕业典礼上的讲话（这个发言全文都非常精彩，值得一看）。对于这一点，我在上外的这几年也颇有感触。

一个人的审美能力，是塑造自身形象的基础，是建立个人品牌的首步，更体现了对他人的尊重。

遗憾的是，在夏天的校园，总能看到有少数男同学，顶着一头刚刚睡醒的独特发型，着一汗渍残留发黄白色T恤，脚蹬拖鞋上课；女同学情况较少之，就不在此一一举例。

知如何为美，如何为非美，则知如何举止。

都说修身养性第一，但现实是：内心趋于完善仍不足够，外在的形象往往更重要。第一眼的印象往往已决定了一个人如何评价你，甚至已决定了你的命运。更何况，饱腹诗书，也得先让人有想接近你、与你交流的欲望。一个人的精神面貌决定的不仅是别人对自己的第一印象，还有自己的学习、生活效率。

虽说“为悦己者容”，但首先是“为己而容”。上大学前，我对我的外表是比较自卑的，照相自拍都比较抗拒，也毫无穿搭、护肤、化妆的知识。在室友的影响下，在上外高颜值高审美的熏陶下，我慢慢去小红书、B站上学习。从第一根眉笔开始，从第一次学会搭配开始，我发现我更加自信、外向、阳光了。

我见到太多底子不错的女孩子，但是在外表上比较随意，比较朴素，有些人自嘲为“懒”。还有些女孩子，有些害羞，总是低着头。我建议大家学会化简单的底妆，画眉、涂口红之后就往往给人很大的改变，更精神且五官更立体了。那种“感觉自己美美哒”的气场能给予人非常大的自信，也能塑造一种生活的仪式感。

建议大家学一学系统的护肤，学一学穿衣搭配，女生学一学化简单的妆。

之前写了一篇护肤专辑，反响不错，也发现大家这部分知识普遍不足。护肤做好了，肌肤情况也相应会稳定。可惜大多数人误解护肤就是化妆级别的“精致”行为。

就从防晒这点看，少有人知道防晒不仅是防晒黑，更重要的是防细胞老化。

以上是三点基础。个人的修行还有多种形式。

在大学这样一个自由时间充沛的环境，不妨学一学时间管理，学一学记账，学一学手账，学一学GTD，学一学番茄工作法及其各种引申理论。

多读书，读好书。老生常谈，但确为真理。不一定要逼迫自己读大部头文学著作，不妨从自己喜欢的方面入手，养成执卷的习惯才是第一要义。

面对鱼龙混杂的信息想保持清醒的头脑，不妨读读《想“伪心理学”说不》；想入门哲学，不妨读读《苏菲的世界》；想了解言论自由，想探讨新媒体，不妨读读《社会何以要异见》；想打鸡血，读读《硅谷钢铁侠：马斯克传》（且让我吹一波男神）。

写作并坚持。去年我坚持写手账，因为不善画画，最后变成了随笔。每天记录发生的重点影响的事、心情，反思自己的举措，也记录健康状态、人际关系、学业分析等等。它陪伴我度过了最难熬的时光，也成为了无比珍贵的纪念册。每每翻起，都是厚重的时光。同样，在有感而发的日子写长篇的自我分析文字，对语言素养也是一种锻炼。

08

这个暑假值得做的事

1. 学英语。

英语非常重要，无论以后从事什么工作，好的英语水平永远是加分项。

2. 考驾照。

大学之后的整块时间越来越少，而且驾照的难度也会连年增大的。

3. 多陪陪父母。

大学一般也意味着成年，要多学会为家人着想了，且未来和亲人在一起的时间并没有想象得那么多了。

4. 预习第一学期专业课。

提前一小步，即可获得四年领先心态的良性循环:)

5. 旅游。

大学后的寒暑假总会有其他临时的安排的。

写在最后

一路走来，感谢亲人、朋友、老师相伴，给予我的许多建议都非常受用。也感谢这些年彷徨、迷茫、挣扎过的自己。

愿大家前行的一路遇见贵人，同时也不忘感恩那些帮助过自己的人。这篇文章写了六千余字，仍有许多话想说，但留作日后再叙罢。

愿大家度过美好的大学四年。