随着年纪增长，今年也越发地注重对身体的关爱。
而身体的复利、成长的复利从来不是从做大事开始。
小事成就大事，细节成就完美。
大事都是一件件小事支撑起来的。
无论工作还是生活，我们都要认真对待微小的点滴。
比如对身体的复利，做了微小的改变。
每天一粒维生素补充，走楼梯，坚持踮脚刷牙洗脸，冥想，这些都是目前在坚持做的小事。
前新东方学习中心总经理王专在《学习学习》中说到，没有把书中的知识用到日常实践中，你也就对知识仅仅知道而已，通过实践来加深对学习方法的理解，并应用到自己的日常中。
坚持走楼梯，就是我从书中得到的启发。
他原来也是对运动很难坚持的人，后来通过坚持骑车上下班，实现了坚持运动这个项目。
对于不喜欢喝水的他，在书桌旁边放了一个1.3L喝水瓶。从而也解决了自己不喝水的习惯。
找到最适合自己的方式，去坚持实践。
个人成长的复利，更是让自己有了新的体验。
按以往自己的思想是极其的狭隘，对新的事物，从来是不肖一顾。
这些新东西离自己远着呢，跟现在的工作及生活没有半毛钱的关联，对此更是嗤之以鼻。
而当下更是愿意去尝试，去接受及挑战新的事物，去体验，就是一种进步。
《认知觉醒》书中说：现实和理论都告诉我们：懂得百点不如改变一点。真正的成长不在于自己懂得了多少道理，而在于自己改变了多少。
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