最近我的老师教了我一个方法，怎么在生活中去对镜觉察。什么意思呢？相当于心理学说的内在的对外投射。比如，在团队中，有个领导很强势，在工作群布置工作，语言比较强硬，我看着她的语言模式，会让我心生抵触，不舒服。表面看来，我不爽对方的强势，觉得她应该温和的措辞说话。这只是我的内心，对于她的语言的反应。和她本人无关。其他同事，或许也没有像我这样不舒服的感受。那我为什么会有这种反应呢？对镜觉察一下，其实我是在反抗权威，反抗这样的母亲力量。妈妈一直比较强势，啥事都会管制我，让我一直想反抗，所以面对类似妈妈的强势时，内心就会升起抵触和对抗情绪，会不舒服。对照领导的强势，像一面镜子一样，向内观，觉察到自己的根源是来自反抗妈妈的强势。
当我试着与这种对抗情绪在一起，只是看见它，不刻意赶走它，内心就平静了。如果团队中有这种人，给自己这种情绪反应，正是践行修行的一个机会。
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1）关于本课程核心教导〝临在为本、九型为镜，自我觉察，内圣外王〞的感悟； “临在为本、九型为镜，自我觉察、内圣外王...
痴人似尔独醉，寂静夜未央 痴情如尔独钟，情深且久长 旭日起时独行，归来与夕阳 阅经典以独思，心得及志向
把镜中的花取出来 把牵连的月亮的仁慈和破碎 都取出来 水面，不受辖束地虚幻 软过江风，不去临照 你你我我，你我 对...
我喜欢跟我自己说话 也许写字是最好的表达 每天我都要把自己的灵魂 刻进 字里面 对镜梳妆 看看 今天我又不一样了吗...
片头 有那么一天，迫切地想要回头。 却发现那段时光离我已经很久远了。我们早已不复当年。 当初岁月里的那些自己也如镜...
青春一去不堪留，霜雪偏欺下颚头。 季节奸污冬腊月，时光洗尽四三秋。 晚间照镜，忽然间发现，下巴竟然有几根白胡须。不...
昨天班级学习之后，我因为还有个事情需要问辅导员，当时班级学习时候，辅导员说单独私下和我沟通，结束后我就等着，就觉得...
对镜 文/柏红忠 对镜窃欲观己貌， 风华不似少年郎。 乌发渐薄鬓染霜， 皱痕己深眸浊尘。 额头道道陵沟壑 眼角丝丝...
“镜对”即镜子，将整块大玻璃裁成一定的规格，在上部中间印花（一般是凤凰套印大红双喜字或牡丹花图案等），然后镀上水银...
本文标题：对镜觉察
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