“小寒大寒，冷成一团”！大寒、小寒是二十四节气中最后的两个节气，是一年中最冷的阶段，也是孩子感冒、发烧、咳嗽、鼻炎等疾病最为高发的时期。2020年的第一场大雪，孩子们可是乐开了花，开心之余，老母亲又开始焦虑了，欢喜看孩子开心又怕孩子感冒咳嗽！不要焦虑，航空总医院中医儿推团队教你2个预防感冒的小妙招！
口诀：一碗葱姜水，两手搓项背！
1葱姜水
“葱姜水”是中医食疗保健预防和应对感受风寒的一把利剑！一碗温热的葱姜水，喝下去微微汗出，立马寒邪就被从体内驱赶出去了！
组成：生姜2片 大葱葱白2-3段
适宜人群：一般人均可饮用。尤其适宜感受风寒、流清鼻涕。
慎用人群：虚汗严重、咽痛、易上火等症状复杂者见诊医生后服用。
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2搓项背
搓项背，包含搓后颈和搓后背。搓后颈就是搓后脖子及耳后，这个区域包含了：风池、风府、天柱、大椎这几个祛风散寒的穴位，能很好的疏风散寒；搓后背，主要针对上三分之一，这个区域第三胸椎旁开1.5寸有个穴位叫肺俞，顾名思义治疗保健呼吸系统问题。
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家长们学会了么？陪伴孩子开心玩耍吧！
航空总医院中医儿科宣 李奕菊编 王芳审
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