上周想着全部目标集中在睡眠上，让自己好好睡，其他目标后移，没想到反而该做的事情都挪到了晚上，使得睡眠时间后移，也没能多睡一会儿。
反而白天会比较惰怠，因为觉得只需要做好睡眠这件事，其他都拖拖拉拉的。
下一周要找到一个高价值的事情，例如咨询复盘，或者学习《循环提问》，来作为5%改变的小目标，像记账一样，带起一段时间的行动正循环。
还是要22:30睡觉！最近太拖拉了
上周想着全部目标集中在睡眠上，让自己好好睡，其他目标后移，没想到反而该做的事情都挪到了晚上，使得睡眠时间后移，也没能多睡一会儿。
反而白天会比较惰怠，因为觉得只需要做好睡眠这件事，其他都拖拖拉拉的。
下一周要找到一个高价值的事情，例如咨询复盘，或者学习《循环提问》，来作为5%改变的小目标，像记账一样，带起一段时间的行动正循环。
还是要22:30睡觉！最近太拖拉了
微习惯打卡D108 用脚步丈量世界
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宝宝100天学习习惯养成计划 倡议 一个好的习惯需要21天养成，坚持100天这个习惯将终生受益。我倡议用100天的...
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奔跑的时候在想什么呢？ 对，像这样，一直坚持，再坚持一下下。 就这样坚持跑100天就养成习惯了，还有96天。 好难...
这种感觉，最近经常出现。坚持每天公开写作100个字，也有600多天了。虽然有若干次中断，但也基本养成了习惯，变成了...
本文标题：【酣睡💤D108】没想到100多天还能波动，习惯养成好难
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tcovedtx.html
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