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晨间反思日记【时隔两月的再次开始】

晨间反思日记【时隔两月的再次开始】

作者: 早起的雨小桶 | 来源:发表于2022-06-25 22:54 被阅读0次

已经差不多两月没写反思了,这段时间的状态远不如有反思时刻调整自己的效果好,这件事再次证明了两点:

1.好的习惯就算坚持了很长时间,也会由于懒惰等原因而变掉。所以坚持习惯的最好方式,就是自己明白坚持的好处并且看见它。

2.反思对人的成长是加倍收益的,因为每天都在提高自身。

好了,开始新的反思旅程,我将模板初步分成以下几个板块:

第一:【习惯养成板块】记录自己每天做到了的事情,比如看了书,健身,学习育儿,写作。新增年度目标,这样达成度更直观。

第二:【时间排版】记录昨天自己每个时间段是否存在浪费,需要调整的事情,从小事上重塑自己。

第三:【对标模块】将自己学到的知识适当增添到这里,对标伟人,才能创造出伟大的事情。

第四:【反思总结模块】遇到的问题与收获也要记录,当天没有可以不写。

第五:【自我勉励板块】自己喜欢的成功宣言记在这里,写完反思就进行自我肯定。

列下今天反思

【习惯养成】隶属于年度计划

坚持早起一生:第119天/365  今日早起时间6:20

坚持锻炼,每天运动半小时: 第59天/365

养成看传记的爱好,坚持三年看完101个各行业名人传记:第2本/101

以主题阅读形式学习概念,一月一个概念,一年12个概念:掌握0.5个概念 /12

坚持读书:第7本/无上限

坚持每天反思: 第61天/365

坚持每天写作:第30天/365

坚持每天学习育儿并实践保底一小时:(之前没记时间,那就算30好了)第30天/365

坚持每天陪孩子读书:第80天/365

坚持储蓄,不花无效钱,每天存储100元入账户:(改了,重新计时)第1天/365

坚持公众号日更:第1天/365

【时间排版】

4点左右起床,起床洗漱时间听书。完成自我激励,护肤。

早晨的时间不安排看任何新闻讯息,注意控制自己【不看群消息】【不购物】【不看新闻和订阅号】

其余时间完成写作,看书,运动。

✔✔✔8:30-11:30区间

上班时间。先花十分钟梳理工作内容,做事必记录。上班路上听新闻或者听书

✔✔✔11:30-1:00做饭+吃饭+育儿时间

✔✔✔1:00 -2:00看会数藏+写作

✔✔✔2:00-5:30 上班时间。有事做事,下班前写个小总结。

✔✔✔6:00-7:00学习育儿时间

✔✔✔7:00-9:00自主学习时间

✔✔✔9:00-10:00准时带娃睡觉

✔✔✔10:00-10:30自我激励,睡觉。

睡眠时间:6hour

【对标模块】

暂无。

【反思总结模块】

问题:昨日经历了妹妹高考成绩出来,并不理想,我不知道如何去和她沟通。

解决:一方面,雅萌的提醒我可以让她在放松中听从我的劝解,另一方面,我可以和她一起寻找适合她的方式,去帮助她找到自己的人生方向。

思考:我还有什么办法可以提升自己帮她的能力?

可以通过其他台子去学习博主的建议。提供给她。

可以和她一边去玩,一边轻松的讨论。

【自我勉励模块】

我每天都早起,这令我充满斗志,我相信我终将通过早起的时间让自己充实学习和成长,我必将获得非凡的成功,只要我坚持,我一定能获得我的富足人生,过上我想要的生活!加油!

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