背景：
最近两年一直在练口语，报了某利说的课程，从2018年5月份开始，一直到2019年12月份，断断续续学了586天，累计学习470多个小时，数据如下：
虽然觉得自己也坚持了挺长时间，但始终觉得不得章法，没有达到自己的预期。意识到可能是方法上出了问题，便在网上寻求“灵丹妙药”，以求突破。
偶然在知乎上看到了一大神分享的方法，就是标题说的 Shadowing Practice（跟读复析法），也叫影子跟读，之前听说过这个方法，英语专业的童鞋应该熟悉。作为一个英语应试教育的loser，一个一瓶子不满半瓶子晃荡，我觉得这种方法能够弥补我学习的缺陷，于是便拿过来试用，大神的观点如下：
Step1：盲听
如果听原文无障碍，就直接跟读出原句，并在语音语调上尽量模仿录音
如：A river that stops moving gets smelly.
立马在脑海中分解句子意思，并复述出中文意思
河水停止流动就会发臭。
接下来按这个步骤训练下一句
如果听原文有障碍
如最后一个单词 smelly 未听出，则在纸上把前面听出来的两三个单词写出来，在未听出的单词画线，下次重点听画线处 stops moving gets _______
然后在脑海中把除了这个单词外的其他部分的意思分析出、复述出来。
Step2：第二遍听原文
重复 Step1
如果还听不出，就重复听第三遍，直至第五遍
Step3：听完第五遍
如果听完第五遍还没有听出来就暂且作罢。开始听第二句并重复以上步骤。
听完全文再翻看原文。
所有听力中听不出来的单词，只要不是人名，地名或者复杂的化学成分的专业术语，挨个把单词查出来标出音标并加上释义。
今天是坚持的第十九天，不信广告信疗效，我准备坚持两个月，看看有没有进步。发到简书上来有两个原因，一是想让大神提提意见，分享一下学习的方法；二是让简友做个监督，毕竟我是那种容易三天打鱼的人。
以下上传的是整理后的内容，听的时候另有草稿，字迹更差，不忍上传。[捂脸]
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