年更[61]焦躁的心情如何抑制

今日事记

情绪起伏不定，该怎么破！

昨天我妹高考成绩出来，确实是不太理想，半夜有些失眠，今天一直在帮她看一些学校，然后也确实让我有些心烦，心好累。

晚上下午也一直在忙忙呼呼，做饭在这个蒸笼一样的天气里，真的是个折磨。做好饭之后，心情一度很差，可能是因为为从自己做的菜中得到奖赏，也可能是因为中午一直在看学校，休息很差，总之今天心情很差！