自律，遇见更好的自己。大家好，我是时间管理刘乐鑫！
今天是2018年12月4日，星期二
我坚持分享的第四天，今天我们来谈一下自律的第三步也是最后一步：监督和奖励
在我们刚开始自律的时候，一定会遇到各种各样的小状况，会有各种各样的理由蹦出来，阻止你继续坚持，这时候，我们的思想稍微松懈一点，就会前功尽弃，一切归零。我想大家谁也不喜欢那种失败的感觉，经常性失败难免会产生负面情绪，否定自己！这不是我们想要的结果，我们想要的结果是成功，是完成任务，达成自己预先设定的目标。可是，怎样才能在这些关键时刻，做出正确的选择，避免失败呢？这时候，你需要一个关键人物，他会在你的关键时刻站出来，鼓励你，给你打点鸡血，让你重新燃起自律的信念、坚定自律的决心！这个人可以是你的爱人、同事、或者死党，前提是这个人知道你在坚持什么，知道你什么时候最容易出状况，或者干脆你也可以把这些关键时刻告诉他！让他更好的了解你，更好的帮到你战胜自己，走向自律！这就是我要说的监督机制，我们每个人在开始自律的时候都需要找到一个同伴，互相监督，互相鼓励，一起进步，当然，如果能有更多的人在一起坚持自律，会不会更美好呢，也许，坚持下来我们不仅仅会收获一个又一个好习惯，而且很有可能结交更多自律的好朋友！那我们又何乐而不为呢！
当然，如果你暂时还没有条件找到监督伙伴，你也不要太着急，因为，我还有一个小技巧可以和大家分享，那就是奖励机制，和自己做约定，自我监督，当然，这个过程会很孤独，但是孤独也不一定是坏事，起码可以让我们避免很多外在因素的打扰，可以让自己更加专注，可以进行更深度的思考！学会享受孤独，也会发现其中的乐趣！在你开始自律之前，就和自己约定好，如果成功了会有什么奖励，失败了会有什么惩罚？当你出现小状况的时候就想想这些奖励或者惩罚，想想自己已经坚持了这么久，如果放弃是不是太可惜了！想一想自己每个阶段的小目标！通过这种积极的心理暗示，来更好的坚持自律！
有时候我会经常提醒自己，还有那么多优秀的人都在努力，他们起点比我们高，认知比我们深刻，视野比我们开阔，他们也是从自律坚持过来的，想成功，想遇到更好的自己，自律也许是一条捷径！
另外，我提醒大家一点，不要为了自律而自律，我们要有目标，要为了目标自律！我们也不要觉得现在开始自律已经太迟了，我们要相信最速曲线，也要相信种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在！
加油吧小伙伴们，我这么努力，这么自律，成功，我一定可以！
好了，小伙伴们，我们再回顾一下自律的三个方法，找目标、找方法、监督奖励，心中有目标风雨不折腰，好方法让你事半功倍，还有就是今天我们分享的监督奖励机制，找个死党，或者干脆和自己做朋友。这些小技巧你都学会了吗？关于自律的三个步骤我们就先分享到这里，下一个话题我打算和大家分享一下时间管理的一些小技巧和小工具，希望大家能够支持我，给我提一些宝贵的意见！谢谢大家的收听，我们明天见！
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