美好清晨20210102——育儿育己：不要放纵自己的情绪

作者: 凝飞呀 | 来源:发表于2021-01-02 08:35 被阅读0次

给儿子找羽绒服和棉衣，才发现好多厚外套都小了短了。

吃完早饭，让他在手机上选羽绒服，他看了好几款说：“算了，不买了。”

我问他：“为什么？都不喜欢吗？”

他说：“喜欢是喜欢的，但是都太贵了……”

冲着儿子这句话，本来有点犹豫的我，果断默默下单了。

凝飞早练晨读20210102家庭教育学习分享——情绪的等级

孩子对情绪的认识、表达，还处在懵懵懂懂的阶段。

他们大喊大叫、摔东西、发脾气，都是在用直接的行为，来表达自己的情绪。

而情绪本身，其实，是有轻重之分的。

如果把它比喻为一个情绪温度表，温度越高，等级也越高，情绪便越激烈。

不同的情绪等级，还有着不同的身体语言信号。

0-60度，属于轻度的情绪波动，例如不耐烦、说话没好气等；

60-90度，属于中度情绪，有比较明显的生气，会大喊大叫、扔东西、摔门、挑衅父母等；

90-100度，属于极度的情绪爆发，往往伴随着孩子竭斯底里的尖叫大哭、恶语毒言的诅咒，甚至拳脚相加的行为。

如果我们能比坏脾气早一步，及时察觉到孩子的情绪温度，在达到爆发区之前就积极介入，那么，很多时候，也许就能避免孩子的情绪，发展到不可收拾的地步。

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