自去年过年后，我就长胖了。天天胡吃海塞，等我知道自己长胖的时候，我胖了快十斤了。原来我把厚积薄发用在长胖上，心塞塞。
我之前的体质是稍微增加点运动量就可以变瘦，那会自己年轻。但是现在现实却是，我的体重自去年到现在上下浮动不超过三斤，有时反而更重了。原来，人身体变化最能反应年龄带给我们的东西。代谢变慢，皮肤也没有原来好，稍微一熬夜，人就很憔悴。
今年8月份，下定决心，多锻炼，把脂肪减掉，更多的是为了身体健康。坚持二十多天，每天运动半个小时，在Keep上打卡。我应该是没有控制嘴巴，导致体重变化很小。我的身体湿气太重，也不利于减重。
虽然体重没啥变化，但是渐渐喜欢大汗淋漓的感觉。跟着帕梅拉的视频锻炼，真的觉得自己的柔韧性变好了。我真的需要坚持运动，保持身体的轻盈感。
从小到大，好像真的没有坚持住很多事情。小时候喜欢看书、画画，但是现在自己很少看纸质书，也很少动笔画画。是不是我对它们不够热爱，不够坚持呢？刚开始打算锻炼的时候，也会下班后没有心情锻炼，但是还是行动起来了。坚持可能需要毅力、精力等，但是放弃可能是一瞬间就能放下的。但是坚持住会收获一个不一样的自己。
不想再重复以前的生活，觉得自己真的浪费很多的时间。放下手机，出去散步，在瑜伽垫上锻炼腹肌。这比躺在床上玩手机要累的多，但是带来的喜悦和感受是不一样的。
加油，十月刚刚开始。我希望在过年前坚持锻炼，达到自己的理想体重。
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