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越来越难减肥

越来越难减肥

作者: 萍儿尔 | 来源:发表于2020-10-02 19:59 被阅读0次

自去年过年后,我就长胖了。天天胡吃海塞,等我知道自己长胖的时候,我胖了快十斤了。原来我把厚积薄发用在长胖上,心塞塞。

我之前的体质是稍微增加点运动量就可以变瘦,那会自己年轻。但是现在现实却是,我的体重自去年到现在上下浮动不超过三斤,有时反而更重了。原来,人身体变化最能反应年龄带给我们的东西。代谢变慢,皮肤也没有原来好,稍微一熬夜,人就很憔悴。

今年8月份,下定决心,多锻炼,把脂肪减掉,更多的是为了身体健康。坚持二十多天,每天运动半个小时,在Keep上打卡。我应该是没有控制嘴巴,导致体重变化很小。我的身体湿气太重,也不利于减重。

虽然体重没啥变化,但是渐渐喜欢大汗淋漓的感觉。跟着帕梅拉的视频锻炼,真的觉得自己的柔韧性变好了。我真的需要坚持运动,保持身体的轻盈感。

从小到大,好像真的没有坚持住很多事情。小时候喜欢看书、画画,但是现在自己很少看纸质书,也很少动笔画画。是不是我对它们不够热爱,不够坚持呢?刚开始打算锻炼的时候,也会下班后没有心情锻炼,但是还是行动起来了。坚持可能需要毅力、精力等,但是放弃可能是一瞬间就能放下的。但是坚持住会收获一个不一样的自己。

不想再重复以前的生活,觉得自己真的浪费很多的时间。放下手机,出去散步,在瑜伽垫上锻炼腹肌。这比躺在床上玩手机要累的多,但是带来的喜悦和感受是不一样的。

加油,十月刚刚开始。我希望在过年前坚持锻炼,达到自己的理想体重。

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