俗话说每逢佳节胖三斤,一点都没有错。
胖的快,减的慢成了当代年轻人的一个苦恼。而我身边有不少朋友成天喊的减肥,吃的比谁都多,但是约他运动,却迟迟不肯付出行动。可想而知,真正让你减不下来的原因是你不想付出行动。
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在我们看到漂亮衣服穿不上的时候,不是要羡慕别人的好身材,而是在别人宁愿在吃完饭多站5分钟的时候,你选择了躺下;
在我们体重到自己无法忍受的时候,不是在朋友运动打卡下点赞,而是能在该行动的时候,义无反顾的去做。
不管是完成一个大的目标,还是一个小的目标,我们要做的就是分析它,观察它,还有执行它。如果你只做到了前两个步骤,是永远完不成目标的。减肥也是一样的。肉不是一天就长出来的,也不是一天就消下去了。
现在的健身房很多,价格以不像当初那么昂贵,甚至是鼓励你去健身,不仅是因为你去了,可以给他们增加收入,也可以帮助你减肥,成为更好的自己。
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当我们选择了舒适,随之而来的可能是惰性跟懒散,不仅是减肥这件事情上,任何事情都适用。学会去行动,也是对自己的一种负责。
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