俗话说每逢佳节胖三斤，一点都没有错。
胖的快，减的慢成了当代年轻人的一个苦恼。而我身边有不少朋友成天喊的减肥，吃的比谁都多，但是约他运动，却迟迟不肯付出行动。可想而知，真正让你减不下来的原因是你不想付出行动。
在我们看到漂亮衣服穿不上的时候，不是要羡慕别人的好身材，而是在别人宁愿在吃完饭多站5分钟的时候，你选择了躺下；
在我们体重到自己无法忍受的时候，不是在朋友运动打卡下点赞，而是能在该行动的时候，义无反顾的去做。
不管是完成一个大的目标，还是一个小的目标，我们要做的就是分析它，观察它，还有执行它。如果你只做到了前两个步骤，是永远完不成目标的。减肥也是一样的。肉不是一天就长出来的，也不是一天就消下去了。
现在的健身房很多，价格以不像当初那么昂贵，甚至是鼓励你去健身，不仅是因为你去了，可以给他们增加收入，也可以帮助你减肥，成为更好的自己。
当我们选择了舒适，随之而来的可能是惰性跟懒散，不仅是减肥这件事情上，任何事情都适用。学会去行动，也是对自己的一种负责。
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减肥说简单也简单，说难也难！很多人是天生就胖，也有很多是天生就瘦，那究竟是什么原因导致了人们先天的这个差别呢...
自去年过年后，我就长胖了。天天胡吃海塞，等我知道自己长胖的时候，我胖了快十斤了。原来我把厚积薄发用在长胖上，心塞塞...
广州喝酒吃肉引“非议”，原因竟是它！
为什么减肥方法越来越多，胖子也越来越多？ 为什么每次下定决心减肥，结果都是半途而废？ 为什么减肥那么难，反弹却这么...
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说起减肥，这个话题几乎成了人类尤其大部分女人挂在嘴边的日常，十个女人得有九个每天都在计划着减肥。现在人生活越来越便...
怎么做才可以成功减肥？ 失败的原因： 1，奥普拉悖论：自律的人也难减肥成功 2，条件：有专业团队，监督，资源去减肥...
我要是知道减肥这么难，冬天就不天天宵夜啤酒了，年龄大了越来越不好减肥了，哇555555，哭死……
这本书买很久了，一直没有好好地总结和执行。成功减过20多斤，也由于种种原因复胖过。减减涨涨，导致减肥越来越难，甚至...
本文标题：减肥越来越难，原因竟是它
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