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营养计划

营养计划

作者: 追逐樱花 | 来源:发表于2018-08-30 23:56 被阅读0次

早晨

1. 面包 牛奶 鸡蛋

2. 面条 鸡蛋

3. 包子 稀饭

4. 面包 鸡蛋 稀饭

(每天调配吃)

晚上

1. 稀饭 菜 煎饼

(稀饭做够喝的,因要准备米饭第天放盒)

(炒完菜首先盛出来一点放小碗第天放盒)

2. 米饭 菜

(米饭多做,需要放饭盒)

(炒完菜首先盛出来一点放小碗第天放盒)

妈妈:带米饭和菜留中午吃,晚上和我同吃也行,可以先吃上床

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