目标1—怀上宝宝

虽然生小孩是女人的事，但是生个健康的宝宝，男人也要出力。

有健康的精子，才有机会生出健康的宝宝。

我作为男人，要节欲半年左右，然后同房一次，最好能让精子和卵细胞相遇，那就成功了一半。

在这半年时间，我要好好休息，多多锻炼，均衡饮食，少玩手机。

也许怀个健康的宝宝，一年估计有两三次机会，因为频繁同房会使精子质量低下。

我要好好努力，为了怀上健康的宝宝！