现在我的体重估计127斤左右，今年的目标是瘦到120斤。
如何才能实现呢？运动是第一位，其次是饮食，最后是睡眠。
首先我要保证不胖起来！接着才是慢慢瘦下来。夏天是减肥最好的时候，现在是春天，我要控制饮食。
现在，每天我要适当的运动。比如颤抖功，踮脚尖等一天最好练半小时左右！最好再做个记录，每天都要完成。
希望早日完成目标！
现在我的体重估计127斤左右，今年的目标是瘦到120斤。
如何才能实现呢？运动是第一位，其次是饮食，最后是睡眠。
首先我要保证不胖起来！接着才是慢慢瘦下来。夏天是减肥最好的时候，现在是春天，我要控制饮食。
现在，每天我要适当的运动。比如颤抖功，踮脚尖等一天最好练半小时左右！最好再做个记录，每天都要完成。
希望早日完成目标！
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本文标题：目标2—减肥
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qxyladtx.html
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