1.
最近，各大互联网公司的裁员消息陆续登上热搜。曾经，令人无限向往的大厂，现在却让人唏嘘。
疫Q以来，每次看到裁员消息，我都会焦虑。大厂尚且如此，何况我们公司呢？
受疫Q影响，我们公司的业务逐渐缩小，并尝试转型。
最明显的变化，是从2020年开始，公司就很少对外招人。
各个部门，裁撤的裁撤，合并的合并，然后，不断调动人力去新业务组。
真担心有一天，公司突然通知我们，不用上班了。
所以，每一次风吹草动，都牵动我们的神经。
虽然很多人抱怨，新业务知识太多，消化不了，还说大不了不干了，但很少有人真的行动。
大家心里清楚，现在的环境，想找一份满意的工作，并非易事。
今年我最明显的变化，是收起锋芒，不敢像以前随意怼客户。
当然，这里的怼并不是随意瞎说。打工人，基本的职业操守还是要有的。
以前，当客户无理取闹的时候，我不留情面，直接撕开ta的真面目。
现在，无论对方怎样发脾气，我都好言相劝，表现得更专业。
我最大的感受是，有些事我不敢冒风险了，很担心自己的意气用事，丢了饭碗。不过，谨慎做事，并不代表我选择躺平。
只要时间允许，我仍然在探索更多可能性，让自己更平稳地度过这段焦虑时期。
2.
与其每天焦虑怎样保住工作，不如趁着低迷时期，好好修炼自己，等有更好的机会了，才能稳稳抓住。
接下来，我给姐妹们分享一些我正在养成的习惯。
一、多读书，读好书。
这个习惯，说的人太多了，可能你一看到，会嗤之以鼻。
坦白说，近两年，我确实从中受益良多。自从读了成甲老师的《好好学习》，我内心想要读更多书，学习更多知识的想法越来越强烈。
虽然我本科毕业，但很长一段时间，我相信了“读书无用论”，工作以来，我几乎不碰书本。
疫Q期间，我特别焦虑的时候，读了读《好好学习》。
这本书里多次提到的临界知识，改变了我对知识的看法，对一些听过但不知道怎么用的概念有了更全面的认识，也知道该怎样运用这些概念，比如黄金思维圈，比如二八法则。
我开始想读更多的书，想学更多的实战知识。毫不夸张，我过去两年的读书量，比过去十年的还要多。
我选择读提升认知的书，那些得到大家好评的书，一定是帮我们解决了某些常见又无能为力的实际问题。
我一般在微·信读书上阅读，这个平台有个好处，是可以看到大家的评论，让我选书少走弯路。
读了那些好书，认知提升了，更帮助我行动起来，从此形成正循环。
周岭老师在《认知驱动》中提到内向成长和外向成长，内向成长指从自身出发，向内求的成长，读书就是一种内向成长活动，帮我们养成好习惯。
二、培养一项技能。
年龄越大，越觉得，有一技之能傍身非常重要。年轻的时候，不在乎以后怎样，能挣钱就行。
如果想换工作，随时走人。可过了30岁，当你跟年轻人拼不了体力，又上有老下有小的时候，怎么办？
退休年龄延长，很多岗位却对年龄卡得很严，这时候，如果你有一技之长，一定可以脱颖而出。
创业的人毕竟是少数，我们大多数普通人，得靠工作谋生活。
有了被认可的技能，就有人愿意为此买单，我们才能过好生活。
自从公开写作以来，我收获了很多鼓励，也暗自下决心，要培养写作技能。
多写，多练，多学习，我相信，未来有一天，我也可以靠写作谋生。
如果你也有自己喜欢做的事，比如设计、画画、唱歌等等，不如先培养起来吧。
总有一天，这些技能会成就更优秀的你，这也是周岭老师提到的外向成长。
向外求发展，把自己放在社会价值体系的循环中，体现自己的价值，物质财富和精神财富双丰收。
三、锻炼健康的体魄。
最近，刘畊宏的健身操火上热搜，有很多人跟着一起锻炼。
年轻的时候，体力好，没觉得锻炼有多重要，现在，既要工作，又要照顾家庭，我有点力不从心。
上完一天班，还要陪孩子各种疯闹，玩一会儿，就累得不想动。
自从我跟着主播锻炼身体，明显感觉体力变好了，抱孩子爬五层楼梯，不再气喘吁吁。每天精神好了，有朝气，有活力。
勤锻炼，既瘦身又健康。偷偷告诉你，最近一年时间，我已经减了十斤。
特殊时期，有更强的抵抗力，才可能躲过病毒的侵扰，这也是刘畊宏健身操火起来的最重要原因之一吧。
四、培养稳定的情绪。
事情变多了，特别当工作和生活搅和在一起的时候，有稳定的情绪尤为重要。
处理起来，不急不躁，不因一点不愉快，扰乱自己的心情。
集中注意力，把当下的问题解决好。事情有条不紊地完成，减少焦虑和烦躁不安。
如果暂时无法做到让情绪稳定，可以多跟家人沟通，释放压力，也可以多鼓励自己。
希望疫Q赶快过去，到那时，找一份更喜欢的工作，有时间了，带着家人去堂食，去旅游。
眼下，仍然要热爱生活，过好跟家人相处的每一天。
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