1、人
成年人最高级的自律是克服改变控制他人的欲望，今天工作中遇到的一件事出自于自我的好为人师，给出建议期望指导纠正他人，也给自己上了心性上的一课；
2、事
1）见了朋友，不同专业，有不同的思维方式，进行不同的思维碰撞，是一件非常有趣的事情
2）沟通工作中的一件事，在对方问我的建议时，毫无保留的提供了建议，但对方对给我出的意见进行了评判，让我很不舒服，这件事教会了我，给意见需要区分人，不是每一个人都适合给真诚的意见，让我也发现了我好为人师的不良点；
3）工作排查问题的效率比较低，主要是在这方面的经验不足，遇到问题后又涉及到多方的协作，查起问题来也较困难，但自己有进步的地方是能够协同多方人员，并清晰的把问题描述清楚，这也有力的推进了问题的解决；
4）和孩子一起游泳1小时，不一样的亲子时光；
4）
3、物
阅读《高绩效教练》，在书中读到的一段有触点的话，对于未来的领导者需要有价值观、愿景、敏捷……，对于心智的敏捷性，可以通过尝试不同来训练，这种训练也是打破自我固有习惯的一种方式。
阅读《我们终将遇见爱与孤独》
分析数据指标，输出数据指标的分析结论，落实下一步数据治理计划；
4、理
拖延是对自己不信任的表现，不相信自己能够做到、做好；
感恩所有的遇见，感恩同事的支持和帮助，存善心、言善语、正心正念遇正果；
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