产后越来越胖什么原因?产后肚子怎么还那么大久减不下来到底是怎么回事呢? 归根结底还是要从自身找原因, 产后肥胖的原因有很多, 例如:头胎产后肥胖、遗传性肥胖、二胎产后肥胖、运动饮食的不均衡、高龄肥胖产妇等等因素, 而找到自身为什么减不下来的肥胖原因,再实施科学有效的减脂方案才能彻底解决产后肥胖这一问题.
要知道, 产后肥胖问题是目前新一代孕妈宝妈们比较关心的话题, 在产后3-9个月黄金期好好抓住减脂机会,选择科学的减脂方法, 如何让产妇避免由于不科学的行为习惯而耽误最佳的康复时期？怎样告别肥胖?事实证明, 产后康复操 结合科学的膳食营养, 或采用科学HICIBI孕产素平衡脂肪的新陈代谢是能及时避免“产后肥胖臃 肿”现象, 并减掉产后多余脂肪快速恢复身材的。那为什么产妇产后会肥胖?
产后越来越胖什么原因?
产后变胖的原因你知道有几种? 分析产后肥胖的原因, 针对性的科学减脂
一、产后肥胖的原因 :
1.孕前及孕期体重的过度增加。
有调查研究表明， 孕前体重及孕期过度增重与 产后肥胖有着相当大的 关系， 孕前及孕期饮食结构的调整及产后体质的调理都会使产妇的体重明显增加，以至于在产后体重持续 不减甚至出现体重持续增加的趋势，因此孕前及孕期 过度增重是导致产后肥胖非常重要的原因。
2.产后高能量饮食的摄入。
生产会导致产妇产后 气血双亏，绝大多数产妇都可能要进行产后的体质调 理，这就难免会有很多高能量食品的摄入，各种高能量的 高蛋白营养饮食的摄入与产后体重变化有着密切的联系。产后调理 这个特殊时期，在此期间产妇运动量会有所减少，能量的消耗也会明显下降， 因此产后高能量饮食的摄入 是产后肥胖的重要因素之一。
产后越来越胖什么原因?
3.产后体力活动的减少。
产妇因生产方式或是其他因素的影响 在产后相当长的时间内体力活动量会比之前有所减少，产后3个月、6个月、9个 月和1年这几个时间点对产妇产后体重滞留的影响有很大的区别.
这样饮食结构没有太大变化而能量的消耗却比孕前大大减少，从而导致身体吸收的营养物质转化为脂 肪在体内堆积，引起产后肥胖问题的发生。解决这一问题的方法不用多数, 孕期、产后适当运动是非常有必要的.
4.孕产期孕激素的影响
怀孕后体内激素功能及新陈代谢产生很大的变化, 加上产后胃机能亢进, 食欲增强, 营养丰富加上卧床坐月子的习俗, 产妇极易造成肥胖。
孕期中的肥胖是由三大激素水平上升和怀孕后体质改变引起的: 孕激素、催产素、产激素，这三种激素从孕期开始就已经持续上升，经过三轮的脂肪囤积，让我们不想胖都不行, 这是和正常人的肥胖不一样的。
产后越来越胖什么原因?
问: 针对这一方面的因素该怎么科学健康的减掉赘肉脂肪体重呢?
答: 在激素上升、体质的变化在加速提升孕期体重时通过HICIBI孕产期营养群组，分离食物过多热量，除了形成脂肪的热量外，所有营养都会被妈妈吸收，绕过三大激素的控制区，阻止脂肪囤积，达到健康减肥的目的。那为什么会强调孕产期、产后肥胖建议采用这种科学方法来控制体重呢?原因如下:
世界卫生组织把超重和肥胖定义为是可损害健 康的异常或过量脂肪堆积。产后肥胖是因为生产前后 体内激素水平失调导致脂肪代谢失去平衡;另外，为了哺乳，产妇产后大多数都是高脂肪、高蛋白质饮食， 机体摄入的营养量大大超过需要量，加上体力活动的减少，最终使机体脂肪细胞充盈导致肥胖。
产后越来越胖什么原因?
世卫WHO呼吁减少药剂诊治，而CLR WHO（全称Cell lipid reduction细胞减脂）就是擅长利用非药剂手段，通过HICIBI孕产期营养群组的介入，摆脱返弹，成功减去细胞内脂。主要三大作用如下:
1、快速减脂作用：
快速调节体重、分化脂肪储存、加速新陈 代谢、可直接抑制脂肪合成,促使其分化，达到快速减脂作用..成份：白芸豆提取物、刮油藻、绿茶粉、柑橘果粉…
2、阻断每日热量：
针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收，解决了减肥过程的反复性和反回弹性。阻断油类、糖类、脂类。阻断脂肪吸收，阻断糖分热量吸收，阻断油质进入。成份：中链甘 油三脂、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精…
3、转换易瘦体质：
多项科研成果和发明指向了HICIBI孕产减脂技术，对于增加体内“瘦素”，逆转易胖体质，这一科研成果上做出了巨大的贡献。预防肥胖反回弹，启动易胖体质修护因子。成份：胶原三肽、综合果蔬酵素粉、弹性蛋白、大麦麦芽粉，鲣鱼弹性蛋白肽…
产后越来越胖什么原因?
许多女性生了二胎之后, 就莫明其妙地胖起来,而头胎减肥相较二胎来说比较容易减下来, 二胎产后从此告别苗条的体形和时髦的衣服, 步入中年妇女的行列, 让人心有不甘。其实, 生育与肥胖并不是同时降临的双胞。从现实情况出发, 当代80、90后女性产后肥胖的原因, 产后越来越胖减肥困难, 二胎产后肥胖减脂难上加难的原因:
1、多数女性在25—35岁之间怀孕生子。此时人体的新陈代谢率已经开始降低, 生育后又 告别了平时经常锻炼、拼命工作的状态,即使饮 食数量不变,发胖的可能性也必然增大。特别 是许多女性让老人或保姆帮助带孩子, 家务负 担不重,怀孕期、月子里积累的脂肪无处消耗, 身体发福也就不难理解了 。
产后越来越胖什么原因?
2、女性 在妊娠过程中体重应增加 11 -12 公斤, 其中包括 2 -4 公斤体脂肪。 这是身体本能 地储备能量物质,以预备分娩时的辛苦, 也预备分娩后立即泌乳。 如果妊娠过程中体重增加过多, 不仅自己发生肥胖, 而且可能造成胎儿肥胖的后果。据研究, 肥胖的婴儿成年之后比正常 婴儿更容易发生肥胖。
3、生产年龄的不同直接 影响产后身体恢复的程度和期限，随着我国全面二胎政策的放开，必然会有很多高龄产妇的出现， 她们的身体素质等各方面和初次分娩时有着很大差距，这样不仅会导致产后肥胖，同时也增加了因肥胖 导致的一系列并发症的风险。 这个时候, 叶酸、DHA、HICIBI、钙片等都是孕产期孕妇必备品.
产后越来越胖什么原因?
那么, 产后产后越来越胖久减不下来除了上述建议的科学的方法外, 产妇还应怎样减脂控制体重呢?
1 、要经常运动 。
产后适当的运动是产后保 健及预防产后发胖的重要措施。产后运动可以 分为健身锻炼和身体活动。健身锻炼宜在产后 早期,适宜的产后运动不仅可促进血液循环、子宫收缩,更能加强骨盆各韧带的强度。
2 、坚持做产后恢复体操 。
产后恢复体操可 以帮助产妇进行骨盆韧带排列恢复 、腹部和骨 盆肉群的功能恢复, 使产妇及早恢复体形, 树立 信心 。有些地方有“坐月子”风俗, 一些产妇躺床上 时间久了易致下肢血液循环不畅, 发生静脉栓塞,腿部运动能促进血液循环,“坐月子”的产妇 不妨进行早期的针对性锻炼。
需要提醒的是, 产妇当中如有剖腹者, 那么, 需注意腹部伤口, 量力而行, 锻炼中以不累及伤口为准。为了避免各种产后不必要的风险, 这里直接建议采用科学减脂HICIBI孕产技术. 这种方法它的主要根源是保护和修复. 女性在怀孕期间, 元气受损, 胎儿从母体身上吸收了很多营养, 导致, 女性分娩后 很多女性难以恢复到之前原有的体质.
产后越来越胖什么原因?
而它不仅仅作用于减脂, 更大一部分是有修复保护的作用, 多半是修复孕产后断裂的营养夹层, 保持皮肤弹性的恢复. 对于刨腹产后妈妈们来说是非常重要的. 这个阶段，应该进行综合的调理，让身体达到最佳平衡，平稳过度到正常的生活。
3 、养成良好的生活习惯 。
专家认为, 最健 康有效的减肥方法是建立正确的产后生活方 式,饮食多样化,多吃蔬菜、水果和粗粮,限制动 物脂肪, 每天适当活动, 每周进行几次健身活 动 。这种方法需要较长时间才能见效, 而且不 像那些时髦的减肥方法那么吸引人。然而,这 是能够使人苗条健康的唯一正确途径 。
产后越来越胖什么原因?
总之, 产后越来越胖肚子大, 久减不下来, 产后肥胖是由自身及外界环境因素综合影响的结果，肥胖不仅会使身体不美观更会增加因肥胖导 致一系列疾病的风险， 严重影响健康。一般单纯性的产后肥胖是可以通过劳动来减肥和控制的，但是对于少数顽固性的肥胖我们 可以通过多途径、多手段, 科学健康的进行控制，从而减少我国女性 产后肥胖的人群，在女性对身材的完美保持的同时, 也可以轻松地摆脱产后肥胖。
网友评论