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今天在家把明年的愿望清单又做了整理，同时把网盘的资料也粗略的看了一下，把明年我和孩子们各自需要听的资源在网盘里规档到一个文件夹里，还做了一个资料清单，以便明年首先将清单上的内容最先听起来。一边整理一边把一些感觉自己以后也不会用的一些资源给清理掉。删删删，轻松多了。
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今天老妈过来大学城拿东西，中午请她一起在剪花娘子吃了一顿午饭。感觉好久没有和好妈一起这样单独吃饭了，仔细看了看老妈，真的又老了一些了。
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今天尝试在家冥想20分钟，发现冥想的过程中，脑子里的念头此起彼伏，似乎很难集中注意力。然后在b站上看到有个up主认为我们的念头也不是因为我们在冥想的时候才冒出来，只是我们在这个时候才觉察到原来每天不停地有那么多的念头不时地冒出来。冥想是让我们对自己的想法和念头有更多的觉知，然后通过不断地练习，提升自己的专注力。这么一说我就释然了，念头来的时候就让它来，不带情绪地让它自己走就是了。慢慢坚持着做吧。
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昨天晚上临时帮姐姐做的PPT，今天她自己到学校熟悉了演讲稿，下午参加了班级的竞选。下午班主任发来消息说她获得了班级榜样，让她继续努力，明年冲刺学校榜样。晚上回家给她讲了这个消息她十分开心，说班级榜样选两个人，能被选上她也很荣幸。还说我昨天做的PPT配的照片最多，让她演讲的时候也增色不少。哈哈，老母亲感觉自己的辛苦没白费，不过以后要让她自己学着做起来才是关键。
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