你做工作时，喜欢先做简单的工作还是喜欢先做比较难的？吃东西时，喜欢把好吃的留在最后吃还是喜欢上来就大快朵颐把好吃的都吃光？ 我喜欢吃东西时把喜欢吃的留在最后吃，那样一直可以期待到最后，满足感爆棚，很过瘾。
《少有人走的路》提到人生就是解决各种问题的一个过程，自律是解决问题的首要习惯，延迟性满足容易让人在解决问题时感受更少的痛苦，想想也是，一上班把最难啃的骨头啃了，最难吞的青蛙吞了，恶心一小时，后面有七个小时的好心情，是不是感觉再痛苦的上班时间也是赚到了呢? 在时间管理上，提出每天清晨早起吞青蛙，把最好的精力用来专注高效完成一件事，这样从清晨开始就保持很好的自律能力，一天都会处于能量较高的状态。而在教育孩子上，延迟性满足更有利于提高孩子的自律能力，有更好的自制力。孩子在很小的时候，一哭就抱容易让孩子产生条件反射，认为只要哭就可以解决问题，实际上延迟性满足可容易让父母有充分的时间判断孩子的真正需求是什么?孩子有问题需要解决时，通过延迟性满足，划清责任归属方，让孩子慢慢提高解决自己问题的能力，可以问他为什么要这样做？随后倾听确认感受，最后用开放性问题询问可能的解决方法，让孩子慢慢了解自己具备解决问题的能力，而不是只要出现问题父母就让自己变成问题的权属方，不要成为孩子人生的主角，而要让孩子成为他人生的主角。孩子如果丧失了对自己人生的主宰权，也会一并丧失对生命的积极主动，反正出了问题有父母兜着，反正自己想要什么也没用，父母也不会让我去做。于是，到父母没有能力再去干涉孩子人生的那一天，真的想要孩子独立，孩子也无法理解父母突然的转变，亲子关系恶化，从此走向恶性循环。
人都不喜欢被约束，实际上自由并不是无拘无束，而是保持自律，才会获得真正的自由。
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