阿伦森效应

第四周的课上大力老师给我讲到了阿伦森效应，阿娇老师又给我解释了一小点，觉的这若隐若现的解释让我有些好奇，回家查找了资料，更细的了解了一下，原来这个效应和我们为人处事息息相关。

  阿伦森是一位著名的心理学家，他通过一组实验得出，人们大都喜欢那些对自己表示赞赏的态度或行为不断增加的人或事，而反感上述态度或行为不断减少的人或事。为什么会这样呢？其实主要是挫折感在作怪。从倍加褒奖到小的赞赏乃至不再赞扬，这种递减会导致一定的挫折心理，但一次小的挫折一般人都能比较平静地加以承受。然而，继之不被褒奖反被贬低，挫折感会陡然增大，这就不大被一般人所接受了。递增的挫折感是很容易引起人的不悦及心理反感的

      启示

  阿伦森效应提醒人们，在日常工作与生活中，应该尽力避免由于自己的表现不当所造成的他人对自己印象不良方向的逆转。同样，它也提醒我们在形成对别人的印象过程中，要避免受它的影响而形成错误的态度。

阿伦森效应的实验分4组对某一人给予不同的评价，借以观察某人对哪一组最具好感。第一组始终对之褒扬有加，第二组始终对之贬损否定，第三组先褒后贬，第四组先贬后褒。

  阿伦森效应让我想起退休后去朋友的店里上班，一位同事说起另一位同事刚来的时候，天天拿个扫把扫扫这扫扫那的，人家都说她很勤快，后来也不扫了，人家说她装样子。反观自己年轻的时候也有过这样的行为，觉得蛮幼稚。

    不过随着阅历的增加，觉得还是做一个真实的自己，开始啥样就是啥样，努力一点点的适应，每天都努力一点，最后工作有了经验，也就担当起责任了，别人认识你和你自己认识你自己都很自然。

    通过对阿伦森效应的学习，今后在生活里多多觉察自己，多真实少虚伪。